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unknown - 2025 02 forum bien vieillir 003
unknown - Guide Bien vieillir 2026 valide compressed
Document publié le Mardi 13 octobre 2026 par la commune de Brée-les-Bains.
Lien du pdf (unknown - Guide Bien vieillir 2026 valide compressed)
Thèmes du document : Handicap et inclusivité, Vieillesse, Santé,
ÉDITION 2026 / 2027
GUIDE
DU BIEN VIEILLIR
À OLÉRON
Contrat Local de Santé 2
Urgence médicale
POLICE
SECOURS
SAMU
Signaler une infraction
POMPIERS
Situation de péril ou
d’accident
Accessible par fax
ou sms
EUROPE URGENCE
SMS
Urgence médicale,
péril, infraction
enfance
Enfance en danger
119
Détresse psychologique
violences
conjugales
prévention
suicide
Victimes de violence
harcÈlement
Violences numériques,
harcèlement
3114 3919 3018
Pour connaître la pharmacie
de garde la plus proche
112 114
Sauvetage en mer
196 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
« Il fait bon vieillir à Oléron »
Que l’on soit Oléronaise ou Oléronais depuis de longues années ou nouvellement installé, la question du « bien vieillir », nous concerne tous…
Aujourd’hui, les 60 ans et plus représentent près de 46 % de la population de l’île (+ 10 % par rapport au reste de la Charente-Maritime), face à cette évolution la notion du « bien vieillir » prend tout son sens. C’est pourquoi une attention particulière est portée à la vie quotidienne de tous les habitants, et en particulier aux plus âgés d’entre nous.
Cette solidarité est un axe fort de la politique engagée par la
Communauté de Communes depuis de nombreuses années, elle traduit la volonté de répondre aux besoins des personnes âgées d’accès aux droits (ouverture de l’Espace France Services), du maintien du lien social (vie culturelle et associative) et d’aménagement du cadre de vie (aménagement des cœurs de village).
Avec l’âge, des attentes et des besoins nouveaux apparaissent.
Ce guide vous informe sur tous les services de proximité disponibles sur les 8 communes de l’île. Vous y trouverez de nombreuses réponses dans des domaines très divers tels que l’adaptation de votre logement, les transports, les loisirs… Et bien-sûr, des conseils pour bien vieillir !!
Vous y trouverez également les contacts de celles et ceux à même de vous accompagner, et d’apporter des réponses à vos interrogations.
Ce guide manifeste notre volonté forte d’agir collectivement pour faire de l’île d’Oléron un territoire de solidarité pour « bien vivre » et « bien vieillir ensemble ».
Michel Parent
PRÉSIDENT DE LA COMMUNAUTÉ DE COMMUNES DE L’ÎLE D’OLÉRON
Chantal Chartier
VICE-PRÉSIDENTE CHARGÉE DE LA SANTÉ, SOCIAL ET GRAND-ÂGE
ÉDITO
COMMUNAUTÉ DE COMMUNES
DE L’îLE D’OLÉRON
3 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
SOMMAIRE
Prendre soin de moi pour bien vieillir ...................
M’informer .................................................................
Me déplacer ..............................................................
Choisir mes loisirs et participer à la vie locale ...
Bien vivre chez moi .................................................
Connaître mes droits ..............................................
Annuaire ....................................................................
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4 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
1. Prendre soin de moi pour bien vieillir
Vieillir sainement
consiste à repousser
ou réduire les effets
non souhaités du
vieillissement.
Les objectifs du « bien
vieillir » sont de main-
tenir un état de santé
physique et mental,
d’éviter les troubles
et de rester actif et
autonome.
Quelques conseils….
Bien vieillir
5 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
« BIEN VIEILLIR » D’ACCORD… MAIS COMMENT ?
On estime en effet qu’à l’horizon de 2050, les plus de 60 ans représenteront un tiers de la population française. La priorité aujourd’hui n’est plus d’allonger la durée de la vie mais surtout de bien vieillir !
Il est largement prouvé que renforcer les connaissances des personnes sur « le bien vieillir » permet de prolonger leur autonomie et soutenir santé et qualité de vie à domicile le plus longtemps possible.
1. PRENDRE SOIN DE SOI
POUR BIEN VIEILLIR
POUR LES JEUNES RETRAITÉS POUR LES PERSONNES ÂGÉES
DE 75 ANS ET PLUS
Les recommandations pratiques
et conseils incitent à bien manger
et bouger, garder son cerveau
en éveil, mais aussi penser à soi,
partager et rester en contact avec
les autres.
Sans oublier, le désir et le plaisir
qui permettent de donner
de la saveur à la vie et d’avancer
sereinement en âge.
Le corps évolue et de nouvelles
situations apparaissent auxquelles
il est nécessaire de s’adapter.
Vous trouverez dans ce guide,
des informations pratiques
concernant le lien social,
les fonctions cognitives,
l’alimentation, l’activité physique,
le partage avec les autres ou
encore la prévention de la santé.
6 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
QUELQUES CONSEILS…
COMMENT CONSERVER UN ESPRIT VIF
ET ALERTE ?
ACTIVITÉ PHYSIQUE NE RIME PAS
FORCÉMENT AVEC SPORT
S’intéresser à l’actualité, aimer
apprendre et découvrir, avoir des
activités intellectuelles, ludiques,
sont les clés d’une vie sociale
diversifiée. Cela suscite de riches
échanges avec votre entourage,
surtout avec les plus jeunes qui
vous ouvriront de nouveaux
horizons (comme les nouvelles
technologies) et auxquels vous
apporterez votre expérience et
votre vécu.
L’activité physique permet de
prévenir les chutes et d’entretenir
ses fonctions cognitives, c’est-à-
dire les capacités à comprendre,
mémoriser, à restituer ce qu’on
a appris… Alors, pourquoi ne pas
se fixer des objectifs quotidiens,
marche, vélo, jardinage ou
bricolage.
C’est la régularité qui est bénéfique.
Mieux vaut « bouger » 10 à 30
minutes tous les jours que 3 heures
une fois par semaine.
L’ÉQUILIBRE EST DANS L’ASSIETTE
ET LE MOUVEMENT
Adaptez l’alimentation à vos besoins et en quantité suffisante. Maintenez un rythme régulier de trois repas par jour ponctués d’une ou deux collations dans la journée.
Et si vous jardinez, vous pourrez préparer, avec les légumes de votre potager, des plats équilibrés et savoureux, à partager avec votre entourage.
En associant une activité physique régulière à une alimentation saine, vous pourrez améliorer votre hygiène de vie (sommeil, bien-être).
Le guide MANGER-BOUGER vous conseille :
www.mangerbouger.fr
Onglet : Manger mieux
Bien vieillir
7 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
Rire est non seulement agréable mais aussi un excellent remède contre la morosité et pour la santé. Il est recommandé de rire au moins 10 à 15 minutes par jour pour aider à se maintenir en forme (diminue le stress, abaisse la tension artérielle...)
RIRE POUR SE SENTIR MIEUX ?
COMMENT CONTINUER À RIRE :
• En vivant l’instant présent, en profitant d’un moment
de détente, en laissant s’exprimer notre spontanéité…
• En privilégiant ce qui nous fait rire dans nos lectures,
nos programmes audiovisuels, nos choix de films
au cinéma…
• En développant nos relations sociales pour créer des
occasions de rire avec les autres…
8 CONSULTER SON
MÉDECIN GÉNÉRALISTE
FAIRE EXAMINER
SA PEAU
CONTRÔLER SA VUE
PRENDRE SOIN DE
SES PIEDS
DÉPISTAGE DU CANCER
COLORECTAL
Un rendez-vous
annuel permet
d’analyser les petits
changements qui
peuvent avoir leur
importance : prise
ou perte de poids,
essoufflement,
sommeil de mauvaise
qualité, fatigue accrue,
etc.
Les plus fréquents
cancers de la peau,
touchent surtout
les personnes de
plus de 50 ans. La
détection précoce
offre de meilleures
chances de guérison,
il est recommandé
de consulter un
dermatologue une
fois par an.
Le Syndicat National
des Ophtalmologistes
de France recommande,
à partir de 55 ans,
de consulter un
ophtalmologiste tous
les ans pour vérifier que
vous n’êtes pas atteint
de dégénérescence
maculaire liée à l’âge
(DMLA).
Lombalgies, gonalgies
(douleurs des
genoux), douleurs
articulaires… de
nombreuses
pathologies sont dues
à un problème de pieds
non diagnostiqué.
Il est recommandé
de consulter un
podologue au moins
une fois
par an.
Près de 95% des
cancers colorectaux
sont diagnostiqués
après 50 ans. De 50 à
74 ans, vous pouvez
bénéficier d’un test
de dépistage gratuit,
tous les deux ans,
dans le cadre d’un
programme national
mis en place par
l’Assurance Maladie.
Détecté rapidement, ce
cancer se guérit dans
neuf cas sur dix.
PRESERVER VOTRE
AUDITION
Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
MA SANTÉ AU QUOTIDIEN
Bien vieillir
Pour conserver une
bonne audition, le
meilleur réflexe est
d’aller consulter un ORL
ou un audioprothésiste,
surtout après 60 ans.
Si vous avez
l’impression de moins
bien entendre, il faut
réagir rapidement et
prendre rendez-vous
chez l’ORL. Plus la prise
en charge est rapide
plus vos capacités
auditives seront
préservées. 9 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
SI VOUS ÊTES UNE FEMME :
La Ligue nationale
contre le
cancer recommande
un suivi annuel de
gynécologique. De 30
à 65 ans, 3 ans après le
dernier examen normal, il
est recommandé de faire un frottis
tous les 5 ans. Cette consultation,
selon l’Institut National du Cancer
permettrait d’éviter 90% des cancers
du col de l’utérus
En France, le cancer du sein est
le cancer le plus fréquent chez
la femme. Pour le prévenir, il est
conseillé de faire examiner vos seins
(palpation) par un professionnel
de santé : un généraliste, un
gynécologue ou une sage-femme et
pratiquer l’autopalpation. De 50 à 74
ans, vous pouvez bénéficier d’un
test de dépistage gratuit, tous
les deux ans, dans le cadre d’un
programme national mis en place par
l’Assurance Maladie.
MA SANTÉ AU QUOTIDIEN (SUITE)
Bien d’autres conseils sur le site bien vieillir :
www.santepubliquefrance.fr
Onglet : la santé à tout âge.
SI VOUS ÊTES UN HOMME :
Le cancer de la prostate est le
cancer masculin le plus fréquent.
A partir de 75 ans, l’élargissement
de la prostate est présent chez
90 % des hommes. L’association
française d’urologie plaide pour un
dépistage via un dosage de PSA
(antigène prostatique spécifique) à
partir de 45 ans pour
les personnes à risque et à 50 ans
pour les autres.
Si les troubles urinaires ne sont pas
toujours révélateurs d’un cancer de
la prostate, ils doivent cependant
vous amener à consulter votre
médecin traitant ou un urologue.
10 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
2. M’INFORMER Pour vous accompagner
dans vos démarches et trouver
la bonne information… M’informer
11 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
2. M’INFORMER
Pour tout renseignement administratif ou d’ordre général (démarches d’état civil, documents officiels) le personnel d’accueil vous oriente vers le bon service :
Dolus
Place Simone Veil
05 46 75 32 36
Grand-Village-Plage
Bd de la plage
05 46 47 50 18
La Brée-les-Bains
Place de la république
05 46 47 83 11
Le Château
Bd Victor Hugo
05 46 75 53 00
Saint-Denis
27, rue de la libération
05 46 47 85 48
Saint-Pierre
1, place Gambetta
05 46 47 31 12
Saint-Georges
875, avenue du Trait
d’Union
05 46 75 51 44
Saint-Trojan
66, rue de la république
05 46 76 00 30
LES MAIRIES ET LES CENTRES COMMUNAUX
D’ACTION SOCIALE (CCAS)
12 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
LA DÉLÉGATION TERRITORIALE PROPOSE :
LA DÉLÉGATION TERRITORIALE DE L’ACTION SOCIALE
DU CONSEIL DÉPARTEMENTAL DE LA CHARENTE
MARITIME
Une équipe de travailleurs sociaux : Un coordinateur Autonomie :
Assistants sociaux, éducateurs
spécialisés vous accompagnent
dans vos questions relatives
à l’accès aux soins et la santé,
l’éducation et le soutien à la
parentalité, les aides aux personnes
âgées et handicapées, l’insertion
sociale et professionnelle, l’accès
aux droits et les aides financières
éventuelles…
Assure les missions d’informations,
d’orientation et d’accompagnement
des personnes âgées et en situation
de handicap, de leur famille
et des aidants.
Antenne de Saint-Pierre d’Oléron
8, Rte des Allées
05 46 47 00 68.
M’informer
LES AGENTS, VOUS ACCOMPAGNENT POUR :
• Constituer votre dossier administratif
• Actualiser votre situation
• Utiliser un service en ligne
• Faire une simulation d’allocations (CPAM, CAF, CARSAT, etc...)
• Permanences des partenaires : ADIL, UDAF BUDGET,
conciliateur de justice, CCI - CMA, etc...
Saint-Pierre-d’Oléron
55, Rte des Allées
05 46 47 65 00 (Permanences dans les 8 communes de l’île d’Oléron sur RDV)
À noter Un arrêt du transport à la demande est situé devant l’espace France Services
ESPACE FRANCE SERVICES
13 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
LE DISPOSITIF D’APPUI À LA COORDINATION DE
CHARENTE-MARITIME (DAC 17)
Antenne de Saint-Pierre - 0809 109 109
LE DAC 17 PROPOSE :
D’accompagner l’organisation des parcours de santé complexes,
coordonner et suivre les interventions autour du patient.
D’aider à l’organisation, la planification et la coordination
des interventions, recherche et mobilisation d’une expertise.
De fournir un appui pour les admissions et sorties d’établissements de santé et médico-sociaux :
De préparer l’admission du patient (transport, suspension des interventions au domicile…)
D’aider à l’organisation anticipée du retour à domicile.
14 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
3. Me déplacer
Conduire est souvent synonyme de liberté et surtout
d’autonomie. Mais avec l’âge, l’aptitude à la conduite
diminue progressivement.
Pour continuer à se déplacer, il existe d’autres moyens
de transport ou la possibilité de se faire accompagner.
Déplacements
15 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
3. ME DÉPLACER
SE DÉPLACER À VÉLO
(AMÉNAGEMENTS CYCLABLES)
16
Il existe plus de 160 km d’itinéraires cyclables reliant toutes les communes de l’île entre elles. 15 mn pour accéder à un centre bourg à vélo !
Beaucoup de déplacements peuvent se faire à vélo et cela peut être une bonne alternative à la conduite automobile.
Le vélo électrique se développe et permet d’effectuer des parcours
plus longs sans fatigue.
Vente de matériels d’aide dédiés à la mobilité
Pour les personnes qui ont peur de perdre l’équilibre, il existe des tricycles adaptés ou des scooters électriques à 4 roues en vente dans les magasins spécialisés de matériel médical (voir page 41). Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
Boyardville
La Cotinière
La Brée-les-Bains
Saint-Georges d’Oléron
Domino
Saint-Denis d’Oléron
Phare de Chassiron
Saint-Pierre d’Oléron
Dolus d’Oléron
Vert-Bois
Le Château d’Oléron
Le Grand-Village-Plage
Viaduc
Saint-Trojan-
les-Bains
La Morelière
Plage de la Boirie
Plage de Planginot La Michelière
Les Huttes
Plage des Huttes
Plage des Seulières Le Douhet
Les Boulassiers
Plage de Plaisance
Foulerot
Plage de La Gautrelle
Plage
de Boyardville
Plage de La Phibie
Citadelle
Fort Royer
Chenal d’Arceau
Plage des
Sables Vignier
Les Sables
Vignier
L’Ileau
La Fromagerie
Saint-Gilles
Forêt domaniale
des Saumonards
Chéray
La Jousselinière
Maisonneuve
Marais de l’Éguille
La Boirie
Arceau
Les Allards
La Baudissière
Les Grissotières
Matha
Les
Châteliers
La Natonnière
Les Bardières
La Perroche
Plage de
La Rémigeasse
La Rémigeasse
Le
Riveau
Le Treuil La Gaconnière
La
Chevalerie
Ors
Le Petit Village
Plage de
La Giraudière
Petite Plage
Plage
du Soleil
Marais
des Bris
Grande Plage
de Saint-Trojan
Plage de Gatseau
Plage de
Vert-Bois
Plage de Matha
La Menounière
La Biroire
La Gautrelle
Sauzelle
Bois Fleury
Chaucre
Plage de
Chaucre
Forêt domaniale
de St-Trojan-les-Bains
Plage des Saumonards
Plage des
Bonnes
Plage des Allassins
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D 274
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D 734
D 240
D 26
D 26
D 26
D 26
D 26E
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0 m 500 m 1 km 1,5 km 2 km
N
Liaison maritime
Île d’Oléron - La Rochelle
B a
i g
n a
d e
I n
te
rd
ite
Déplacements
PLAN DU RÉSEAU CYCLABLE
17 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
DÉPLACEMENTS COLLECTIFS
05 33 09 47 60
(Réservation au plus tard
la veille à 17 h)
(Appel du lundi au samedi
matin de 9h00 à 13h00 et
de 14h00 à 17h30)
Le Transport à la demande
C’est un service fonctionnant
du mardi au samedi permettant
de venir vous chercher à votre
domicile et de vous amener vers +
de 24 destinations sur l’île d’Oléron
(horaires fixes).
Accessible sur réservation
uniquement, toute l’année.
Certaines communes de l’île proposent des moyens de transports pour aider les personnes âgées à se déplacer. Renseignement et réservation auprès de votre mairie !
À noter
Tarif aller-retour : 2 €
2€ l’aller- retour
18 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
Covoiturage Bus régionaux
Le réseau de transports de la région
Nouvelle-Aquitaine propose plusieurs
liaisons en car pour vos déplacements
sur l’île et vers le continent pour un
prix unitaire de 2,50 € par voyage.
Vous pouvez vous rendre toute
l’année à Rochefort, et Surgères ainsi
que vers Saintes et La Rochelle en
correspondance.
Une carte solidaire est également
disponible aux personnes domiciliées
en Nouvelle-Aquitaine qui ont un
quotient familial inférieur à 960 €
ou bénéficiaires de l’allocation aux
adultes handicapés (AAH) (réduction).
La carte est nominative, gratuite,
valable un an.
La Communauté de Communes
a créé un groupe Facebook
« Covoiturage IO » pour vos trajets
ponctuels ou réguliers, de courtes
ou longues distances. Ce groupe
vise à développer l’entraide, le
lien social oléronais et permettre
à chacun de faire des économies.
N’hésitez pas à proposer vos trajets
ou à en chercher !
Le système d’information
multimodale de la région
(www.modalis.fr) recense
également les offres disponibles
sur plusieurs plateformes de
covoiturage comme Blablacar, Daily
ou Mobicoop.
Carte solidaire : 09 69 36 89 11
(appel non surtaxé)
Autre : 09 70 870 870
cartesolidaire-nouvelle-aquitaine.cba.fr/
Déplacements
www.facebook.com/
groups/covoiturageiledoleron
19 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
Liaison Maritime
D’avril à la Toussaint, une liaison
maritime relie l’île d’Oléron
(Boyardville) à La Rochelle
en 50 minutes.
05 46 47 05 10
Billetterie en ligne ou au
guichets des embarcadères
www.oleron-larochelle.net
Hors juillet/août
vous pouvez profiter
de -35 % sur les tarifs
les week-ends !
La liaison maritime île d’Oléron – La Rochelle est un service public organisé par la communauté de communes de l’île d’Oléron avec le soutien de la communauté d’agglomération de La Rochelle, du département de la Charente-Maritime et de la région Nouvelle-Aquitaine.
20 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
Navette Estivale
C’est un transport en commun estival,
gratuit organisé par la communauté de
communes de l’île d’Oléron, en partenariat
avec les campings et hôtels oléronais
engagés pour l’environnement.
Ce service est ouvert à tous et
fonctionne 7 jours /7 en période estivale.
Cinq lignes interconnectées desservant
plus de 80 arrêts permettent de relier les
quatre coins de l’île. Déplacements
©Communauté de communes de l’île d’Oléron 2024
DOLUS-
D’OLÉRON Parc aquatique Iléo
SAINT-TROJAN-LES-BAINS
Marché
BOYARDVILLE Parking du chenal
CHÉRAY Les 4 Moulins
LA COTINIÈRE Le Port
Port des Salines
Le Port
Hôtel des Cleunes Oléron
Saint-Georges-
d’Oléron Centre
Saint-Georges-
Motel Saint-Georges
d’Oléron Mairie
Plage
de Foulerot
Plage
de Plaisance
Port
du Douhet
La Brée-les-Bains
Office de tourisme
Camping
Le
Planginot
Plage
de Prouard
PHARE
DE CHASSIRON
SAINT-PIERRE-
D’OLÉRON
Gare routière
LE GRAND-VILLAGE-PLAGE
Mairie
LE CHÂTEAU-D’OLÉRON Porte de Dolus - cité Bastion
Plage de Gatseau
Camping Flower
Monplaisir
Camping
Les Bris
Camping
Les Embruns d'Oléron
Camping
Au Pigeonnier
Camping
Les Remparts Aire
de camping-cars
de Le Château-d’Oléron
Camping
La Brande
Camping
Fief Melin
Camping
Ostréa
Camping
La Cailletière
Les Allards–
La Forge
CAES du CNRS
La Vieille Perrotine
Fort Royer
Camping Le Dauphin
Plage de
Boyardville
Camping
Signol
Camping
Verébleu
Camping
Oléron Loisirs
Camping Chadotel
Le Domaine
d’Oléron
Sauzelle
Saint-Pierre-
d’Oléron Marché
Les Sables
Vignier
Camping
Les Grosses Pierres
Camping Siblu
Mer et Soleil
Domino
Marché
Les Gros
Joncs Camping
Le Suroit
Atlantic
hôtel Camping Le Sous Bois
La Cotinière
Châteliers
Hôtel
l'Océane
Camping
Les Flots-Atlantique
Plage
de Matha
Plage
de La Rémigeasse
Dolus-
d’Oléron
Place de
l’église
Camping
Le Montet
d’Oléron
Passe
du Treuil
Vert-Bois
Plage
de La Perroche
Camping
Cap soleil
Saint-Denis-
d’Oléron Le Port
Saint-Denis-d’Oléron
Camping municipal
Parking Fel
Village vacances
Camping Les Beaupins
Camping Les Huttes
Aire de camping-cars
de Saint-Denis-d’Oléron
Les Hameaux des Marines
Plage des Huttes
Camping Les Seulières
Plage des Seulières
Plage
de Chaucre Camping La Campière
Le Moulin
de la Brée
LANNELONGUE
Camping Le Maine
Chaucre-
Village
Matha
centre
Maisonneuve
Chéray
Salle
des fêtes
AVEC LE SOUTIEN DE :
GRATUIT
N
HORAIRES en temps réel
Du 7 juillet
au 25 août 2026
7 jours/7
21 Dolus
Taxi Marcial : 06 09 31 47 14
Taxi Goursaud : 05 46 75 36 88
Le Château
Taxi Coutant : 05 46 47 63 34
Taxi Cordier * : 07 61 66 15 96
Taxi Valérie (8 places) Le Château : 06 14 05 14 11
Saint-Pierre
Taxi Ile de lumière : 05 46 75 15 81
Taxi Oléron - saulnier : 06 72 61 48 15
* : Taxi conventionné.
Les taxis
Les ambulances
Le Château
Ambulances Coutant : 05 46 47 63 34
Saint-Pierre
Ambulances Raoulx : 05 46 47 06 59
Saint-Georges
Ambulances Oléronaises : 05 46 75 36 17
Dolus
Ambulances Oléronaises : 05 46 75 36 17
GUIDE DU BIEN VIEILLIR
22 Bien vieillir
M’informer
Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
A tout âge, participer à la vie locale
et culturelle, être actif socialement, échanger,
partager, se divertir avec d’autres personnes,
génère un sentiment d’appartenance
à une communauté qui agit positivement
sur le bien être mental.
4. Choisir mes loisirs et participer à la vie locale
Loisirs
23 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
4. CHOISIR MES LOISIRS ET PARTICIPER
À LA VIE LOCALE
LES ASSOCIATIONS
Billard, théâtre, musique, chant, danse, marche et randonnée, sont autant d’activités proposées par les 500 associations d’Oléron.
DEVENIR BÉNÉVOLE ?
Vous avez du temps, des compétences à partager, engagez-vous
dans une activité bénévole. Les associations caritatives telles
qu’OCEAN, le Secours Populaire, les Restos du Cœur,
le Cinéma Eldorado, MONALISA, l’Heure Civique ou encore
France Alzheimer sont régulièrement en recherche de bénévoles.
Pour toute information, contactez la mairie de votre commune.
LES CLUBS ET FOYERS RURAUX
Les clubs et foyers ruraux proposent des activités très diversifiées : repas festifs, des sorties et même des voyages. Ils permettent aussi de maintenir les liens et la solidarité entre les adhérents. N’hésitez pas à les contacter.
La Brée - Foyer Brénais / 05 46 75 77 01 (page facebook)
Le Château
Association FAVEC / 05 46 47 65 09
Grand-Village - Foyer rural / 06 07 10 98 40 / www.foyerrurallegrandvillageplage.fr
Saint-Denis
Foyer rural / 05 46 47 85 81
Les Tamalous - Ensemble et solidaires / 05 46 36 55 76
Saint-Georges - Club “Le trait d’union” / 06 87 18 08 10
Saint-Pierre - La lumineuse et ses retraités / 05 46 75 98 25 -05 46 47 10 07
Saint-Trojan - Club du temps libre / 05 46 76 10 78 - 05 46 47 65 00
24 Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
Loisirs
LE RÉSEAU SPORT SANTÉ OLÉRONAIS
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE SUR ORDONNANCE
Faire des scéances d’activité physique adaptée (APA) encadrées par des professionnels et prises en charge par la Maison de Santé Pluridisciplinaire de l’île d’Oléron Nord (M.S.P.Nord Oléron)
Coordinateur.ice.s de la M.S.P.
coordomsp.oleronnord@gmail.com
maisondesante-oleronnord.fr
www.maisondesante-oleronnord.fr
Votre parcours
- Votre médecin vous fait une ordonnance d’’activité physique.
- Bilan APA : contactez un kinésithérapeute du réseau sport santé
Oléron.
- Contactez un éducateur APA selon les recommandations de votre médecin, du kinésithérapeute et de vos envies.
25 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
DES ÉQUIPEMENTS DE SPORTS ET DE LOISIRS
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE À TOUS
De nombreuses activités sont proposées selon vos capacités dans les clubs sportifs (marche nordique, gym douce, aquagym, yoga, danse, renforcement musculaire).
Il existe aussi de nouvelles activités spécifiques et adaptées.
Sachez que même à un âge avancé, vous pouvez aussi démarrer
une activité physique adaptée et en percevoir rapidement les bénéfices.
Deux complexes sportifs proposent de nombreuses activités sportives adaptées à tous (gymnastique, entretien physique et musculation, sports collectifs, sports de combat ...).
Saint-Pierre - L’ Oumière / 05 46 47 27 66
Le Château - Gymnase David Douillet / 05 46 47 27 66
Certaines activités sont labellisées “sport et handicap”
(tir à l’arc, athlétisme...).
À noter Ils sont accessibles aux personnes à mobilité réduite (parking, toilettes, accès aux salles et terrains de sport).
Dolus - Centre aquatique ILÉO / 05 46 76 18 19
www.centreaquatiqueileo.com
La natation est l’un des sports les plus complets, recommandés à tout âge. Activités adaptées aux seniors : aquagym, aquacycling, balnéo...
À noter Le centre aquatique est entièrement accessible aux personnes à mobilité réduite : rampe d’accès, ascenseur, toilettes,
fauteuil de mise à l’eau.
26 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
BOULODROME
Dolus- Complexe sportif / Rte de Boyardville
Saint-Pierre - Boulodrome Henri Salvador / 05 46 36 11 81
La Brée-les-Bains - Boulodrome des Boulassiers / Boulodrome plage Planginot / 06 11 12 21 27
SALLES DE SPORTS
Saint-Pierre
R21, Le sport tout en 1 / 05 46 77 25 83
De nombreux cours collectifs (Yoga, cours seniors.) ou coaching individuel sont disponibles. Plateau de musculation (+ de 50 machines de cardio- musculation). Sauna. 6h à 23h 7j/7 -
TARIF SÉNIOR
Dolus
FITNESS FORME OLERON / 05 46 38 02 55
Le centre propose différentes activités de remise en forme : gym douce, stretching, pilates... avec un suivi personnalisé cardio-musculaire. 6h/23h.
27 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
DES ÉQUIPEMENTS DE SPORTS ET DE LOISIRS (SUITE)
CLUB DE RANDONNÉES
Dolus
Association Olérando / 06 77 83 30 92
Par les sentiers 17 / 06 88 28 03 54
Saint Denis
Club ASD / asd17650@yahoo.fr
GYM SENIOR OU GYM ÉQUILIBRE
C’est une activité physique conviviale particulièrement adaptée aux séniors qui ont perdu l’habitude de bouger ou de pratiquer du sport. Elle permet de reprendre confiance en ses capacités physiques et de conserver de l’autonomie pour la vie quotidienne (se relever, se baisser, éviter les chutes...)
Dolus - Gym volontaire / 06 08 21 66 14 - Gym prévention santé / 06 80 78 43 31
Le Château - VITAGYM / 06 52 11 21 79
Grand-Village - Foyer Rural / 06 07 10 98 40
Saint-Pierre, Saint-Georges, Saint-Denis - SIEL BLEU /07 62 77 10 36
28 Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
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SITES ET ÉQUIPEMENTS TOURISTIQUES ACCESSIBLES À TOUS
Depuis plusieurs années, l’île d’Oléron et le bassin de Marennes se sont engagés dans un vaste programme d’accessibilité de leurs plages et sites touristiques. Vous trouverez toutes les informations ”Tourisme et Handicap” dans les guides touristiques. Y sont répertoriés les loisirs, les hébergements, les campings, les musées, les plages, les sentiers de randonnée... adaptés et accessibles aux personnes à mobilité réduite.
À noter Ces guides sont disponibles dans les offices du Tourisme de l’île d’Oléron et du bassin de Marennes
05 46 85 65 23
HANDI : CAP SUR LA PLAGE
Pendant la période de surveillance des plages, 13 fauteuils de baignades pour les personnes à mobilité réduites (8 Tiralos et 5 hippocampes) sont mis à disposition par la Communauté de Communes.
À noter Présentez-vous accompagné d’une personne valide au poste de secours, les maîtres-nageurs sauveteurs vous informeront et
vous proposeront le matériel adapté.
29
Loisirs Grand-Village-Plage :
Mercredi (d’avril à septembre)
Dolus :
Mardi et samedi
Le Château :
Tous les jours sauf lundi
Saint-Pierre :
Mardi, jeudi, samedi et dimanche
La Cotinière :
Tous les jours sauf lundi
Saint-Georges :
Vendredi
Cheray :
Tous les jours sauf lundi
La Brée :
Mercredi, vendredi, samedi et dimanche
Saint-Denis :
Mardi, jeudi, samedi et dimanche
Domino, Boyardville et Saint-Trojan :
Mardi, jeudi et samedi
GUIDE DU BIEN VIEILLIR
30
MARCHÉS
Hors saison, les marchés ont lieu le matin comme indiqué ci-dessous. En saison, les marchés ont lieu presque tous les jours dans toutes les communes. Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
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Mes droits
31
Loisirs
GRANDES FÊTES TRADITIONNELLES, FESTIVALS ET ANIMATIONS
De très nombreuses animations sportives, culturelles, ou traditionnelles ont lieu dans l’île d’Oléron : Marché de Noël, Fête du Mimosa, Fête de la mer, sardinades, festivals de musique, Fête du vent, Fête de l’huître, rassemblements de voiliers...
Vous pouvez vous y rendre pour vous divertir mais cela peut aussi être l’occasion de proposer votre aide, les organisateurs ont toujours besoin de coups de mains.
Renseignez-vous auprès des offices de Tourisme ou des mairies.
Pour en savoir plus : www.ile-oleron-marennes.com
BIBLIOTHÈQUES, MÉDIATHÈQUES ET POINTS INTERNET
Chaque commune d’Oléron possède sa bibliothèque ou médiathèque municipale. L’accès est libre et gratuit. On peut y emprunter des livres, lire sur place, et se tenir informé de l’actualité avec la presse et les journaux locaux. C’est également un lieu d’animations culturelles (expos, conférences...).
BIBLIOTHÈQUES
Dolus / 05 46 36 95 30
Le Château / 05 46 47 76 28
Saint-Trojan / 05 46 36 53 69
Grand-Village / 05 46 47 45 19
La Brée / 05 46 47 83 11
À noter Les bibliothèques et médiathèques sont accessibles
aux personnes à mobilité réduite et proposent des livres
à gros caractères.
MÉDIATHÈQUES
Saint-Pierre / 05 46 85 76 55
Saint-Georges / 05 46 75 50 14
Saint-Denis / 05 46 85 73 18
À noter Les médiathèques disposent d’un espace multimédia et proposent des initiations à l’informatique et internet. GUIDE DU BIEN VIEILLIR
32
CINÉMA
Saint-Pierre
CINEMA ELDORADO / 05 46 47 22 04.
(répondeur programme)
www.cine-eldorado-oleron.fr
Ouvert toute l’année.
À noter
Le cinéma est accessible aux personnes à mobilité réduite et
bénéficie d’équipements adaptés aux personnes malentendantes et malvoyantes.
SALLES DE SPECTACLES
La salle Pierre BERGÉ (345 places) est une des 3 salles du cinéma Eldorado à St-Pierre-d’Oléron. Elle dispose d’un équipement scénique qui permet d’accueillir d’octobre à mai une programmation pluridisciplinaire (musique, théâtre, arts du cirque, danse, jeune public, ciné-conférences...), imaginée par le service culturel de la mairie de St-Pierre-d’Oléron.
Saint-Denis
Cinéma l’Escale / 05 46 47 80 80
salle de spectacle
Ouvert toute l’année.
Le Château
Salle de l’Arsenal / 05 46 47 80 80
salle de spectacle
Ouvert toute l’année.
MUSÉES ET SITES TOURISTIQUES
Saint-Pierre
Musée de l’île d’Oléron
Place Gambetta / 05 46 75 05 16.
Labellisé Tourisme et Handicap (moteur, auditif, mental et visuel)
Autres sites accessibles aux personnes à mobilité réduite :
Grand Village : La maison éco-paysanne / Ecomusée (port des salines) Château : La citadelle et le port ostréicole
Dolus : Le marais aux oiseaux
La Cotinière : La maison des écluses
Saint-Trojan : Le marais des Bris
Chassiron : Les jardins du Phare
Boyardville : Fort-Royer
Saint-Georges
Salle de spectacle Le Chai
Ouvert toute l’année.
Saint-Pierre
Salle de spectacle Pierre Bergé
/ 05 46 36 32 77
Ouvert toute l’année. Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
33
Loisirs
VOYAGER ET PARTIR EN VACANCES
Le temps de la retraite est idéal pour partir en vacances et voyager. Cela permet de partir en dehors des périodes scolaires, de continuer à s’enrichir en visitant de nouveaux lieux, ou encore de rendre visite à sa famille ou ses amis. Et même, si votre situation personnelle se complique, il existe des possibilités pour vous évader.
Voyager en train : SNCF Espaces senior (+ 60 ans)
Carte avantage senior : carte payante offrant des réductions de 30 % sur les billets.
Abonnement MAX SENIOR (79€/mois) : permet de réserver gratuitement un billet en 2 de classe sur certains TGV, entre J-30 et le départ du train.
CULTURE SÉNIOR
Université Virtuelle du Temps Disponible
Ce service s’adresse aux seniors, aux personnes isolées, passionnées de culture. Visioconférences sur internet.
Renseignements et inscriptions :
09 72 44 09 79 / 09 72 58 00 52
www.uvtd.fr
Université du temps libre Marennes Oléron
L’université propose des activités diverses: conférences tous les lundis, ateliers artistiques, culturels ou d’activités physiques et de bien-être, des escapades et des voyages.
Renseignements et inscriptions :
06 41 18 13 73 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
34
SERVICE D’ASSISTANCE ACCÈS PLUS
Service gratuit d’accueil en gare et d’accompagnement jusqu’au train pour les personnes handicapées et à mobilité réduite. Réservation obligatoire auprès du Centre de services Accès Plus au moins 48h avant le départ.
Où faire la demande :
Appelez la SNCF au 36 35, puis # 45, puis taper 2.
SÉJOURS VACANCES ORGANISÉS PAR L’ASSOCIATION FRANCE
ALZHEIMER
Chaque année, des séjours adaptés sont proposés pour partir en vacances avec son conjoint malade. Des séjours dit de répit sont aussi organisés pour les aidants.
Pour en savoir plus :
FRANCE ALZHEIMER Charente Maritime 05 46 92 25 18.
GARDER UNE VIE SOCIALE À DOMICILE
DES ACTIVITÉS À DOMICILE :
Portage de livres à domicile :
Saint-Pierre - Médiathèque / 05 46 85 76 55
Saint-Denis - Médiathèque / 05 46 85 73 18
RÉSEAUX D’AIDE ET DE SOUTIEN
Soutien et aide aux personnes en situation de handicap :
Association France ALZHEIMER - Charente-Maritime / 05 46 92 25 18 Informations sur la maladie et soutien aux familles. Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
35
Loisirs
Association France Parkinson - Comité Charente-Maritime
06 89 86 37 89. Informations sur la maladie et soutien aux familles.
Association des Paralysés de France (APF)
La Rochelle / 05 46 30 46 60.
ÉCOUTE ET RÉCONFORT
Vous rencontrez des difficultés d’ordre personnel ou matériel.
Associations à caractère social et humanitaire :
Saint-Pierre - Association Océan / 05 46 75 14 93
Le Château - Association Océan / 05 46 75 22 18
Secours Catholique / 05 46 47 53 17 / 07 48 15 41 63.
Secours Populaire / 05 46 76 70 88
Club Oléron d’abord / 06 71 76 04 22
Lions Club Oléron / https:/ /lions-iledoleron.myassoc.org/
AIDE AUX AIDANTS ET GROUPES DE PAROLES
Café des aidants :
Le Café des Aidants Oléron propose un temps de rencontres conviviales animé par une infirmière et une psychologue. Il est ouvert à tous les proches aidants de personnes malades en perte d’autonomie ou en situation de handicap, quels que soient l’âge et la pathologie de la personne accompagnée.
Le Café des Aidants Oléron fonctionne depuis 4 ans, preuve de la richesse des rencontres et de la qualité des échanges entre les participants.
Participer à un Café des Aidants, c’est recevoir des conseils de professionnels et avoir des réponses à ses problèmes spécifiques. C’est tout simplement sortir de son quotidien en allant boire un café, discuter avec d’autres et être écouté. Cela peut être une belle occasion de se ressourcer et de faire des rencontres.
Les aidants sont invités à venir régulièrement ou ponctuellement selon leurs besoins, leurs envies ou leurs disponibilités.
Le label Café des Aidants est initié par l’Association Française des Aidants et proposé partout en France.
Le Café des Aidants Oléron, a lieu un jeudi par mois d’octobre à juillet. au Ludocafé : 23 rue des écoles à 17550 Dolus-d’Oléron
Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter : Agnès Bertin ou Valérie Vidil par téléphone à l’Ehpad l’Océane d’Oléron au : 05 46 75 88 88 ou par mail : oceane.psychologue@alprado.fr GUIDE DU BIEN VIEILLIR
36
ROMPRE LA SOLITUDE AVEC LE DISPOSITIF MONALISA
Vous aimeriez recevoir régulièrement une visite à votre domicile
pour discuter, jouer, lire... Le territoire de l’île d’Oléron s’engage
dans la démarche MONALISA de lutte contre l’isolement des âgés.
Contactez le CCAS de votre commune.
Vous vous sentez isolé ?
Pour lutter contre l’isolement et maintenir le lien social,
l’engagement volontaire des citoyens, des personnes concernées elles-mêmes,
de tous les Oléronais... est indispensable. Le dispositif est là pour mettre en relation les personnes âgées isolées avec ceux qui ont décidé de leur consacrer un peu de leur temps.
Renseignez-vous auprès de votre mairie. Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
5. Bien vivre chez moi Le plus tôt possible, il est conseillé de réfléchir à des aménagements
pour rendre notre lieu de vie plus confortable, mieux adapté
à nos besoins et, surtout, plus sûr.
En fonction de son choix et de son autonomie, il existe également différentes résidences permettant de vivre en toute sécurité.
VIivre chez moi
37 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
5. BIEN VIVRE CHEZ MOI
RESTER CHEZ SOI ET ADAPTER SON LOGEMENT
Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement technique et financier pour votre projet (diagnostic du logement, conception du programme de travaux, aide à la recherche des entreprises) pour :
Attention :
Les travaux ne doivent pas être commencés avant l’accord de la subvention.
Où faire la demande ?
Conseiller Énergie Habitat de la Communauté de Communes
05 46 47 68 66 ou par mail : ecfr@cdc-oleron.fr
Faire des travaux d’adaptation du
domicile lors d’une perte d’autono-
mie (aménagement de la salle de
bains et de la cuisine, pose de barre
d’appui, suppression des marches et
des seuils...).
Réaliser des travaux d’économies
d’énergie (isolation, changement du
mode de chauffage...),
Voici le lien vers France Rénov’ rubrique «adapter son logements à la perte d’autonomie» :
www.france-renov.gouv.fr/renovation/autonomie-adapter
À noter
38 Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
VIivre chez moi
BIEN AMÉNAGER SON DOMICILE.
QUELQUES CONSEILS :
SERVICES D’AIDE ET D’ACCOMPAGNEMENT À DOMICILE (SAAD)
SOUTIEN À DOMICILE
LES SERVICES À LA PERSONNE (SAP)
Les services à la personne sont des activités réglementées réalisées à votre domicile et destinées à vous faciliter la vie quotidienne : entretien de la maison et travaux ménagers, petit jardinage, petit bricolage, préparation de repas à domicile, repassage, livraison de courses, promenades d’animaux, aide administrative, et soins d’esthétique.
Saint-Pierre
ADCR SERVICES OLÉRON
0809 109 109
AZUR Services Plus
05 46 36 08 44
Saint-Georges
RESTER CHEZ SOI
06 73 46 33 14
Vous ressentez une perte d’autonomie liée à votre âge, votre santé ou un handicap ? Des solutions techniques et financières sont possibles pour continuer à vivre chez vous, en toute sérénité et gagner en confort. De nombreux postes de travaux sont concernés : la transformation d’une baignoire en douche, l’installation de revêtements anti-chutes ou d’un monte escalier, l’élargissement des portes d’accès, la création d’une pièce de vie adaptée à vos besoins d’autonomie ..
39 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
SERVICES D’AIDE ET D’ACCOMPAGNEMENT À DOMICILE (SAAD)
Ce sont des services autorisés à intervenir auprès des personnes âgées en perte d’autonomie ou auprès des personnes handicapées ayant besoin de prestations d’aide liées aux actes essentiels de la vie quotidienne (se lever, s’habiller, aide à la toilette, à la mobilité, mais aussi pour effectuer les activités de la vie domestique...)
Toutes les structures prestataires ou mandataires autorisées
“services d’aide et d’accompagnement à domicile (SAAD) ” ou
déclarées “services à la personne (SAP)” vous ouvrent des droits à
des avantages fiscaux (TVA réduite, crédit et réduction d’impôts).
Pour en savoir plus : consultez le site www.servicealapersonne.gouv.fr
Services prestataires
Ces services sont employeurs du
personnel et vous factureront leurs
prestations à l’heure. Ils ont des
obligations de formation du person-
nel et doivent assurer un accueil
téléphonique et une continuité de
service 7j/7..
CIAS Oléronais :
Le Château - 05 46 47 71 23.
Saint-Pierre - 05 46 75 14 54.
UDAF Entraide Familiale
(Lagord et Saintes)* - 05 46 28 36 00.
Plateforme gérontologique
DARCY BRUN (Étaules)*
05 46 36 42 63.
DomAliance
(Rochefort) - 05 86 22 03 29.
Junior-Services
(Rochefort) - 05 46 99 55 08.
Services mandataires
Le service mandataire est une
formule intermédiaire entre l’emploi
direct d’une personne et le recours
à un service prestataire facturé.
Les particuliers sont employeurs de
l’aide à domicile mais délèguent au
service le recrutement de l’inter-
venant, sa déclaration auprès de
l’URSSAF, la gestion fiche de paie et
charges sociales...
CIAS Oléronais :
Le Château - 05 46 47 71 23.
Saint-Pierre - 05 46 75 14 54.
RESTER CHEZ SOI
Saint-Georges - 06 73 46 33 14
*Ces services ont des tarifs réglementés et
sont habilités à l’aide sociale par le Départe-
ment de la Charente-Maritime.
Deux types de service :
Bon
à
savoir
40 Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
VIivre chez moi
AUTRES SERVICES DISPONIBLES SUR L’ÎLE
PORTAGE DE REPAS À DOMICILE
Atelier Protégé d’Oléron (APO) (livraison sur toute l’île) / 05 46 76 14 24.
AIDER 17 (livraison sur toute l’île) / 05 46 97 50 88.
CCAS de St Georges (Livraison sur Saint-Georges, Saint-Denis
et La Brée) / 05 46 76 51 44.
Aides possibles : aide sociale, APA, caisses de retraites et mutuelles.
MAGASINS DE MATÉRIEL MÉDICAL (VENTE OU LOCATION)
Oléron Médical – Saint-Pierre / 05 46 75 16 40.
ASA Médical – Saint Pierre/ 05 46 76 84 40.
Vente de scooter électrique à 4 roues ou de tricycle. Possibilité d’aides au financement (MDPH, certaines mutuelles.)
L’ L’association OCEAN (Oléron Contre l’Exclusion Avec Nous) récupère et revend à petit prix, le matériel médical en bon état qui ne sert plus. Tél. : 05 46 75 14 93
TÉLÉASSISTANCE ET DÉTECTEURS DE CHUTE
En cas de chute ou de malaise, vous pouvez alerter un service d’intervention accessible 24h/24 et 7jours/7. Certains organismes proposent des détec- teurs de chutes qui se déclenchent automatiquement.
Organismes agréés par le Conseil Départemental de la Charente-Maritime à consulter sur :
www.la.charente-maritime.fr (Onglet : personnes-âgées)
À noter
41 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
LES LIEUX DE VIE AUTRES QUE LE DOMICILE …
LES RÉSIDENCES AUTONOMIE ET LES RÉSIDENCES SERVICES
Les résidences autonomie et les résidences services comportent à la fois des logements individuels et privatifs et des espaces communs dédiés à la vie collective. Elles sont conçues pour des personnes autonomes ou relativement autonomes, seules ou en couple, qui souhaitent vivre dans un lieu sécurisé adapté et où le lien social est favorisé.
La vie dans une résidence autonomie ou une résidence services permet de :
• Continuer à vivre de manière indépendante,
• Bénéficier d’un environnement convivial et sécurisé,
• Utiliser des services collectifs : restauration, ménage, animations…
La résidence autonomie
La résidence du Parc / 05 46 76 51 44 est gérée par le Centre Communal d’Action Sociale de la ville de Saint-Georges-d’Oléron.
Elle est composée de 51 logements : Studio F1 et F1 Bis.
Le coût du logement y est modéré. Les résidents peuvent bénéficier de l’APL.
Les résidences autonomie sont majoritairement gérées par
des structures publiques ou des structures à but non lucratif.
Le coût du logement y est modéré. Les résidences services
sont des structures privées à but lucratif.
Bon
à
savoir
Il est possible de bénéficier de l’APL en EHPAD.
Bon
à
savoir
42 Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
VIivre chez moi
Mes droits
VIivre chez moi
Les résidences services
Résidence Services Seniors « Oh Activ » - Saint-Pierre-d’Oléron
05 17 13 00 00
Elle compte 81 appartements à la location, du T1 au T3, entièrement équipés. www.ohactiv.fr/residence-senior/residence-senior-st-pierre-oleron/
Vitéal « Les Logis d’Oléron » - Saint-Pierre-d’Oléron - 05 46 47 15 61 Elle compte 30 appartements à la location, studio, T1 bis et T2, entièrement équipés.
Les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD)
« Notre dame » ; Association Oléron Sagesse.
Le Château / 05 46 47 60 66.
69 lits dont 13 en unité Alzheimer. Association à but non lucratif - Habilité à l’aide sociale
« l’Océane d’Oléron » ; Association Laïque du Prado.
Grand Village - 05 46 75 88 88.
75 lits répartis sur 2 unités de vie, dont une dédiée aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Association à but non lucratif - Non-habilité à l’aide sociale
2 EHPAD publics gérés par l’Hôpital Local
81 lits dont 12 en unité protégée à Saint-Pierre - 05 46 76 32 70.
82 lits dont 14 en unité protégée à Saint-Georges - 05 46 76 51 50.
Vitéal « Les Logis d’Oléron » - Saint-Pierre d’Oléron - 05 46 47 15 61 57 lits dont 14 en unité protégée (Alzheimer)
Des aides financières sont possibles dans les établissements
habilités à l’aide sociale. À noter
43 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
SÉJOURS TEMPORAIRES EN EHPAD
EHPAD public de Saint-Georges et de Saint-Pierre (1 place)
Résidence “Notre Dame” au Château (2 places)
Accueil de jour pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou de pathologies apparentées de l’Hôpital Local de Saint-Pierre / 05 46 76 31 00.
Ce service accueille des personnes qui vivent chez elles. Elles peuvent y être accueillies une à plusieurs journées par semaine.
Un accueil de jour permet de favoriser le maintien de l’autonomie grâce aux activités adaptées proposées.
Ces temps passés hors du domicile contribuent également à rompre l’isolement et à permettre aux proches de dégager du temps pour leurs propres occupations.
L’ACCUEIL FAMILIAL
L’accueil familial est la possibilité, pour une personne âgée ou handicapée, d’être hébergée à titre onéreux par une famille d’accueil. L’accueillant familial (le salarié) assure l’hébergement et prend en charge : la nourriture, les soins, le ménage, les courses, les activités de la personne accueillie.
La famille d’accueil doit être agréée par le Conseil Départemental et bénéficie d’une formation.
Plus d’info :
Service accueil familial du Conseil Départemental / 07 86 00 63 84.
Permanence sur RDV les 1 er et 3 e mardis du mois de 9 h 30 à 12 h
à la Délégation Territoriale La Rochelle Ré Aunis Atlantique
berengere.mangin@charente-maritime.fr
Un séjour temporaire en EHPAD peut être organisé
pour palier une absence momentanée de l’entourage
ou lui accorder un temps de répit.
Bon
à
savoir
44 Bien vieillir
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Loisirs
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Mes droits
6. CONNAÎTRE MES DROITS
Mes droits
45 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
REVENUS ET AIDES FINANCIÈRES
RETRAITE
À n’importe quel âge, chacun d’entre nous peut s’informer sur ses droits et demander une reconstitution de carrière sur le site officiel :
www.info-retraite.fr
Attention, la liquidation et le versement de la retraite n’est pas automatique. Il vous faudra donc déposer votre demande au moins 6 mois avant la date de départ souhaitée.
Vous avez travaillé au cours de
votre vie, même très peu, vous
avez donc droit à une retraite
Vous dépendez de la CARSAT
(régime général), de la MSA (ré-
gime agricole), de la SSI (régime des
indépendants), un dossier de de-
mande unique est à préparer avec un
conseiller retraite.
Prenez RDV au 3960 (appel d’un
poste fixe, sinon 09 71 10 39 60).
Bon à savoir : toutes vos démarches
peuvent se faire en ligne sur
lassuranceretraite.fr
Vous êtes veuf ou veuve, vous avez
peut-être droit à une pension de
réversion.
Renseignez-vous auprès du conseiller
POINT ACCUEIL RETRAITE au 3960
Vous n’avez jamais travaillé et vous
avez plus de 65 ans
Vous pouvez obtenir l’Allocation
de Solidarité aux Personnes Agées
(ASPA) sous condition de ressources.
L’allocation est récupérable
sur succession.
Renseignements auprès du CCAS de
votre mairie.
Montant maximum de l’ASPA au 1er
janvier 2026 : 1043,59 € / mois pour
une personne seule 1 620,18 € /mois
pour un couple
Où faire la demande ?
Auprès du CCAS de votre mairie ou
de votre caisse de retraite
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Mes droits
AIDE SOCIALE (À PARTIR DE 60 ANS)
L’aide sociale est accessible aux personnes de plus de 65 ans (ou + de 60 ans si inaptitude au travail reconnue). Elle se présente sous différentes formes : les aides sociales pour garantir un minimum de ressources et l’Allocation Personnalisée d’Autonomie pour pallier la perte d’autonomie.
Où faire la demande ? Auprès du CCAS de votre mairie. L’instruction des dossiers est faite par le Conseil Départemental à la Délégation Territoriale (DT) de Rochefort/Aunis Sud/Marennes Oléron.
Aides sociales départementales : prestation d’aide-ménagère à domicile
Une aide sociale peut être attribuée aux personnes âgées dont l’état de santé le justifie. Elle permet d’obtenir une aide-ménagère pour accomplir les travaux domestiques de 1ère nécessité et pouvoir continuer à vivre à domicile ou dans un foyer logement.
En fonction des ressources, la prestation d’aide-ménagère peut être prise en charge :
• Soit par votre département au titre de l’aide sociale si vos ressources sont inférieures au minimum vieillesse.
• Soit par votre caisse de retraite, si vos ressources sont supérieures au minimum vieillesse.
Où faire la demande ? Auprès du CCAS de votre mairie (soumis à barème de ressources).
Aides sociales : portage de repas
Les personnes qui rencontrent des difficultés pour se restaurer peuvent bé- néficier d’un portage de repas à domicile ou d’une prise en charge des repas pris dans les foyers restaurants au titre de l’aide sociale.
Où faire la demande ? Auprès du CCAS de votre mairie (soumis à barème de ressources).
47 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
Aide sociale à l’hébergement
L’aide sociale permet de financer tout ou partie de l’hébergement en maison de retraite, en foyer logement ou en accueil familial si le bénéficiaire et les obligés alimentaires ne peuvent en assumer eux-mêmes la charge. Pour pouvoir en bénéficier, l’établissement de résidence doit être habilité à l’aide sociale.
Où faire la demande ? Auprès du CCAS de votre mairie.
Récupération sur succession
Les aides attribuées au titre de l’aide sociale départementale, considérées comme une avance, sont récupérables totalement ou en partie, au moment de l’héritage (aide-ménagère, portage de repas, allocation pour atteindre le minimum vieillesse, hébergement en institution, ou en famille d’accueil ...).
Aides pour les personnes en perte d’autonomie
L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA)
L’allocation Personnalisée d’Autonomie a pour objectif d’améliorer la prise en charge des personnes âgées en perte d’autonomie résidant à domicile ou en établissement.
Elle s’adresse à toute personne de + de 60 ans, résidant de façon régulière en France et qui rencontre des difficultés pour accomplir les actes essentiels de la vie quotidienne (se lever, se déplacer, s’habiller, se laver, s’alimenter, communiquer...) ou dont l’état nécessite une surveillance régulière.
Où faire la demande ? Auprès du CCAS de votre mairie.
Pour en savoir plus : Coordonnateur Autonomie du département
(voir page 13).
48 Bien vieillir
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Aide au retour à domicile suite à une hospitalisation
Une aide temporaire destinée aux personnes ayant besoin d’une présence à domicile pour pallier une situation d’urgence (retour d’hôpital, convales- cence,etc) peut être mise en place.
Il est conseillé de préparer le retour à domicile avant la sortie d’hôpital.
Où faire la demande ? Auprès du Service Social de l’Hôpital, auprès de votre mutuelle et de votre caisse de retraite principale.
Le DAC17, Dispositif d’Appui à la Coordination est accessible aux particu- liers comme aux professionnels ; Le DAC agit en faveur de votre parcours de santé quel que soit votre âge. Un coordinateur de parcours vous écoute, vous oriente et vous accompagne, en lien avec les professionnels qui vous entourent.
Vous pouvez également contacter le DAC pour échanger sur la situation d’un proche. DAC de la Charente-Maritime : 0809 109 109
49 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
Aides possibles :
Caisses de retraites, mutuelles, réduction d’impôt et exonération de charges dans certain cas.
AUTRES COORDONNÉES UTILES :
Tribunal de Grande Instance de La Rochelle / 05 46 50 87 10.
Règlement des litiges et informations juridiques
ADIL 17 / 05 46 34 41 36.Conseille et informe gratuitement les
particuliers sur toutes les questions juridiques, financières et fiscales liées au logement. Permanences à l’Espace France Services.
Conciliateur de justice :
Son rôle est de trouver une solution amiable à un différend entre une ou plusieurs parties. Consultations gratuites se renseigner auprès de la l’Espace France Services / 05 46 47 65 00.
Union Départementale des associations de Familles (UDAF BUDGET) / 05 46 28 36 00.
Informe et accompagne les familles et/ou les personnes en situation de vulnérabilité dans leur quotidien.
Centre d’information sur le droit des femmes et des familles (CIDFF) / 05 46 41 18 86.
Informations juridiques gratuites concernant : divorce, séparation, violences conjugales et familiales, veuvage.
Régime d’assurance maladie (CPAM / 3646) :
Permanence de la CPAM à l’Espace France Services ou en Mairies / 05 46 47 65 00.
Mutuelle Sociale Agricole (MSA) / 05 46 97 50 50.
Gère la santé, famille, retraite, des exploitants, salariés et retraités du secteur agricole.
Service social de l’EMIN / 0809 54 00 64 (appel gratuit)
Gère la santé, famille, retraite, des exploitants, salariés et retraités du secteur maritime.
50 Bien vieillir
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Mes droits
L’HÔPITAL DE PROXIMITÉ DE L’ÎLE D’OLÉRON
(GROUPE HOSPITALIER DE LA ROCHELLE)
L’Hôpital est composé d’un secteur Hôpital de Jour, d’un secteur médecine et d’un secteur SMR Soins Médicaux et Réadaptation.
Il n’assure ni les urgences, ni la radiologie, ni le laboratoire.
Consultations spécialisées : 05 79 22 01 73.
Consultations spécialisées sur RDV accessibles à tous à l’Hôpital de l’île d’Oléron : cardiologie, orthopédie et traumatologie, urologie, chirurgie géné- rale et digestive.
HÔPITAL DE SECTEUR DE ROCHEFORT
Un service de réadaptation et de gérontologie est disponible :
05 46 88 59 00.
Certaines communes proposent des mutuelles à des tarifs
négociés pour leurs habitants. Se renseigner auprès de votre
CCAS ou en Mairie.
MUTUELLES COMPLÉMENTAIRES SOLIDAIRES
La complémentaire santé solidaire (Assurance Maladie)
Vous avez de faibles ressources ? La complémentaire santé solidaire de l’Assurance Maladie vous aide pour vos dépenses de santé. Cette aide rem- bourse ce qui n’est pas remboursé par l’Assurance Maladie.
La complémentaire santé solidaire est gratuite ou payante selon vos revenus (maximum 1 € par jour).
L’Espace France Services peut vous accompagner dans vos démarches en ligne.
Bon
à
savoir
51 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
Équipes de soins à domicile
Hospitalisation à domicile (HAD)
L’hospitalisation à domicile se fait à la demande d’un médecin hospitalier ou d’un médecin traitant. L’équipe pluridisciplinaire de l’HAD assure, avec les soignants libéraux habituels du patient, une prise en charge globale (soi- gnante, sociale, psychologique et matérielle).
Hospitalisation à Domicile Atlantique 17 / 05 46 45 67 28
TREMÄ- SSIAD (une équipe d’aide-soignants propose des soins d’hygiène et de confort à domicile) / 05 46 42 19 19
Equipe Spécialisée Alzheimer (ESA) - Mutualité Française 17 /
05 46 01 02 50
Accompagnement à domicile de personnes atteintes de la maladie
d’Alzheimer ou de syndromes apparentés (stade léger à modéré) par une équipe d’ergothérapeutes et d’assistants en soins gérontologiques.
Assistance médicale à domicile
Insuffisance respiratoire, nutrition, perfusion et insulinothérapie
AADAIRC : Association pour l’Assistance à Domicile aux Insuffisants Respiratoires Chroniques / 05 46 99 97 97.
Oxygénothérapie, ventilation, apnée du sommeil.
Alizé Santé / 05 46 91 84 87
ISIS Médical / 05 46 50 61 86
ORKYN - Saintes / 05 46 92 13 10
Association Asalée - Action de santé libérale en équipe
Prévention et éducation thérapeutique
Sur prescription médicale, les médecins adhérents proposent, pour leurs patients, un suivi infirmier d’éducation thérapeutique pour des pathologies chroniques (dépistage et suivi du diabète et suivi du risque cardio-vasculaire) et des dépistages (troubles cognitifs et bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) du patient tabagique).
Le Château / 05 46 47 33 33
Saint-Pierre / 05 46 47 08 80
52 Bien vieillir
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Déplacements
Loisirs
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Mes droits
Mes droits
C’EST LE MOMENT
D’APPELER
Écoute professionnelle
et confidentielle
24h/24 · 7j/7 · Appel gratuit
Souffrance
Prévention
du suicide
Numéro national de prévention du suicide · www.3114.fr
Liberté
Égalité
Fraternité
MINISTÈRE
DE LA SANTÉ
ET DE LA PRÉVENTION
53 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
Centre de dialyse, Association ADA17 Dolus / 05 46 67 53 93
Réseau Atlantique Diabète La Rochelle / 05 46 45 67 32
Ce réseau a pour objectif d’améliorer la prise en charge du patient diabétique
Santé mentale
Centre Médico-psychologique “L‘ESTRAN” Saint-Pierre / 05 46 85 85 05 Rue de Cariňena, 17310 Saint-Pierre-d’Oléron
Le centre médico-psychologique Adulte (CMP) est un lieu de soins public qui offre des consultations médico-psychologiques et sociales à toute personne en difficulté psychique. Consultations pluriprofessionnelles : Infirmiers, psy- chologue, psychiatre, assistante sociale. Activités thérapeutiques.
Centre Médico-psychologique Enfants et Adolescents CMPEA
Saint-Pierre / 05 46 76 04 64
2 rue de la Torse, 17310 Saint-Pierre-d’Oléron
Union Nationale des Amis et Familles de Malades Psychiques
(UNAFAM) La Rochelle / 05 46 00 41 54
208 Rue Marius Lacroix, 17000 La Rochelle
Addictions
Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention
en Addictologie (CSAPA) :
Accompagnement et traitement pour toutes les formes d’addictions (tabac, alcool, drogues, médicaments, jeux...) / 05 46 88 50 50.
CSAPA de Tremplin 17 : 05 46 82 12 92
CSAPA Mobile, camion itinérant qui vient à la rencontre des personnes sur Oléron (mardi et jeudi) / 07 55 58 89 52 + Consultation (le mercredi) sur Saint- Pierre / 05 46 82 12 92.
CSAPA hospitalier de Rochefort
Permanences à Marennes / 05 46 88 56 30
54 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
#NeRienLaisserPasser
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site :
NUMÉROS
D’URGENCE
TOUS MOBILISÉS
CONTRE LES
VIOLENCES FAITES
AUX FEMMES
D E S P R O F E S S I O N N E L S S O N T E N G A G É S À V O S C Ô T É S
TOUS MOBILISÉS
CONTRE LES
VIOLENCES FAITES
AUX FEMMES
D E S P R O F E S S I O N N E L S S O N T E N G A G É S À V O S C Ô T É S
Prodigious
Réf. NS15-418-24A - Illustration : Nishant Choksy / Illustrissimo
Alcool,
drogues,
jeux
d’argent
Pour faire
le point,
s’informer
ou être
aidé
55 ANNUAIRE
LES PROFESSIONNELS DE SANTÉ DE L’ÎLE D’OLÉRON
Saint-Denis-d’Oléron
05 46 47 85 48
mairie@st-denis-oleron.fr
Ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h
27 rue de la Libération, 17650 Saint-Denis-d’Oléron
www.st-denis-oleron.com/services-medicaux-sante/
La Brée-les-Bains
05 46 47 83 11
mairie@labree.fr
Ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 16 h 30,
le samedi de 9 h à 12 h (du1er juillet au 31 août)
Place de la République, 17840 La Brée-les-Bains
www.labreelesbains.com/vivre-ensemble/securite-sociale-et-sante/sante/
Saint-Georges-d’Oléron
05 46 76 51 02
accueil@saint-georgesoleron.fr
Ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 12 h 15 et de 13 h30 à 17h 15,
Permanence le samedi de 9 h à 12 h
262 rue de la République, 17190 Saint-Georges-d’Oléron
www.saintgeorgesdoleron.com/santé
Saint-Pierre-d’Oléron
05 46 47 02 83
Ouvert du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h 30 et de 13 h30 à 17h 30,
1, place Gambeta, 17310 Saint-Pierre-d’Oléron
www.saintpierreoleron.com/cadre-de-vie/solidarite-sante/
GUIDE DU BIEN VIEILLIR
56 Dolus-d’Oléron
05 46 75 32 36
Ouvert du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h 30 et de 13 h30 à 17h,
Place Simone Veil, 17550 Dolus-d’Oléron
www.ville-dolus-oleron.fr/ma-ville/lannuaire/
?f=1&recherche=&categorie=professionnels-de-sante
Le Château-d’Oléron
05 46 75 53 00
mairie@lechateaudoleron.fr
4 boulevard Victor Hugo, 17480 Le Château-d’Oléron
www.lechateaudoleron.fr/vie-quotidienne/services-medicaux/
Le Grand-Village-Plage
05 46 47 50 18
Ouvert du lundi au jeudi de 9 h à 12 h et de 14 h à 16h, le vendredi de 9 h à 12 h 3 boulevard de la Plage, 17370 Le Grand-Village-plage
www.legrandvillageplage.fr/services-et-social/la-sante
Saint-Trojan-les-Bains
05 46 76 00 30
Ouvert les lundis, mercredis et jeudis de 9 h à 12 h 30 et de 13 h 30 à 16h, les mardis et vendredis de 9 h à 12 h 30 et le samedi de 9 h à 12 h.
66 rue de la République, 17370 Saint-Trojan-les-Bains
saint-trojan-les-bains.fr/vivre-a-st-trojan-les-bains/sante/
GUIDE DU BIEN VIEILLIR
57 GUIDE DU BIEN VIEILLIR
58
NOTES Organisé par Avec le soutien de :
LUDOCAFÉ
23 rue des écoles 17550 DOLUS
Organisé par Avec le soutien de :
LUDOCAFÉ
23 rue des écoles 17550 DOLUS
GUIDE DU BIEN VIEILLIR
plus d’informations page 33
59 Service Habitat Santé Social
Coordinateur du Contrat Local de Santé
05 46 47 24 68
service.sante.social@cdc-oleron.fr
59 route des Allées
17310 Saint-Pierre d’Oléron
05 46 47 24 68
www.cdc-oleron.com
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