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JANVIER à MARS 2026

ALFa Répit

LE RELAIS DES AIDANTS

Secteur Estuaire

02 40 66 94 58

contact@alfarepit.fr

Site internet : www.alfarepit.fr1er lundi du mois

14H30-16H30

5 janvier La charge mentale de l’aidant

2 février Le deuil blanc

2 mars Adapter sa communication face aux troubles

ECHANGER, S’INFORMER, PARTAGER :

Café répit

Un rendez-vous ouvert à tous pour échanger et s’informer sur l’accompagnement au

quotidien d’un proche malade ou en perte d’autonomie. Le Café répit permet de se

retrouver dans un lieu convivial autour d’un verre, d’un thé ou d’un café et d’exprimer

ses préoccupations en rencontrant d’autres aidants. Un thème différent est proposé à

chaque rencontre pour faciliter les échanges. Une professionnelle du Relais des aidants

anime ces rencontres.

PORNICHET Halte répit – 71 C av St Sébastien

SAVENAY Le logis du chêne vert – 10 place de l’hôtel de ville

3ème lundi du mois

15H00-16H30

19 janvier La charge mentale de l’aidant

16 février Le deuil blanc

16 mars Adapter sa communication face aux troubles

GUERANDE Magasin « Trésors des régions » – route de Saillé

3ème vendredi du

mois

14H30-16H30

16 janvier Comment la maladie change les rôles de chacun

20 février Quand et comment passer le relais

20 mars Parlons de notre sommeilDOMITYS vivre l'esprit libre

SE RESSOURCER, PRENDRE SOIN DE SOI

Pour continuer à prendre soin de l’autre

MA BULLE BIEN-ÊTRE : aromathérapie, reflexologie palmaire, socio esthétique

Neuf ateliers pour se ressourcer et prendre soin de soi. Trois thématiques : être à l’écoute de ses

émotions, être à l’écoute de son corps, vitalité et estime de soi.

TRIGNAC- Au CCAS, 36 rue Léo Lagrange

• Janvier : 6, 13, 20 et 27

• Février : 3, 10 et 17

• Mars : 3 et 10

SAINT -NAZAIRE – Résidence services séniors, 67 route de Guindreff

• Janvier : 6, 13, 20 et 247

• Février : 3, 10 et 17

• Mars : 3 et 10

10h à 13h30

ATELIER CUISINE

Animé par une diététicienne

• Vendredi 30 janvier

• Vendredi 20 mars

PORNICHET – Halte répit 71C avenue Saint Sébastien

Les mardis de

10h00 à 12000

Les mardis de

14h30 à 16h30

PORNICHET

Mardi 20 janvier

10h à 11h30

Réflexologie plantaire

HALTE REPIT 71C avenue Saint Sébastien

Profiter d’une séance découverte avec une professionnelle le temps d’un atelier. Dans un cadre bienveillant, (re)découvrez votre capacité à prendre soin de vous. La réflexologie est une pratique douce et naturelle, qui apporte un mieux-être.

Sur inscription au 02.40.66.94.58COMPRENDRE POUR MIEUX

ACCOMPAGNER

LA MALADIE DE PARKINSON ET APPARENTÉES

15 janvier : Comprendre la maladie

22 janvier : Les troubles de la parole et de la déglutition

5 février : Parkinson et motricité

12 février : l’aménagement du domicile

19 février : Vécu du malade et de ses proches

5 mars Les limites de l’aidant

Les jeudis

14H30 à 17H00

ATELIERS THEMATIQUES

SAINT GILDAS DES BOIS 29 rue Dr Praux

LA CULPABILITE Atelier coanimé avec des anciens aidants

- Les mécanismes du sentiment de culpabilité

- Pistes d’actions pour s’en protéger

MISSILLAC – 6 rue de la Fontaine Saint Jean (ancienne bibliothèque, à côté de la mairie)

Parking de derrière

Vendredi 6 février

14h30 à 16h30

PORNICHET Halte répit 71C avenue Saint Sébastien

Comment ne pas s’épuiser quand on est aidant ?

- Identifier les signes annonciateurs de l’épuisement

- Pistes d’actions pour s’en protéger

Atelier co-animé avec des anciens aidants

SAINT GILDAS DES BOIS 29 rue Dr Praux

Être aidant et après ?

- Explorer ses émotions

- (Re) trouver sa place

Mardi 3 février

10h à 12h

Jeudi 26 mars

14h30 à 16h30SE DETENDRE, SE RENCONTRER

2 séjours par an

SEJOUR REPIT aidant/aidé

SAINT MOLF Maison Rivage – Kerguenec

Pour rompre le quotidien et partage des moments de détente. Accompagnement des

aidés pour les gestes de la vie quotidienne. Un séjour où chacun à des espaces spécifiques (aidants et aidés) et des moments partagés.

RENCONTRES CONVIVIALES aidant/aidé

Un moment partagé avec son proche : promenade, animation

30 mars au 3 avril 2026

14 au 18 septembre 2026

Toutes nos activités sont sur inscription

au 02.40.66.94.58

PORNICHET : jeudi 29 janvier

RDV à 14h30

Bowling

UP2PLAY 19 av. du Gulf Stream

20 euros/couple

PORNICHET : jeudi 26 février

RDV à 14h30

Crêpes party

Halte répit de Pornichet

71v avenue St Sébastien

6 euros/couple

PORNICHET : jeudi 26 mars

RDV à 14h30

Les chèvres du Bois Nozay

Le Bois Nozay

3 euros/couple

VAY : mercredi 28 janvier

RDV 14h30 à la salle Léon Chiron

Galette des Rois

CHÂTEAUBRIANT : jeudi 12 février

RDV à 14h30

« On vous raconte » suivi d’un goûter

Animé par la Bibliothèque Sonore

Centre Socio Culturel

19 rue Jacquard

4€/couple

VAY : mercredi 18 mars

RDV à 14h30 à la Halte Répit

Blind test musical et gaufres party

4€/coupledar L'or dé prandire soin

2

PORNICHET

Le CUT OA : CE

Le ALLOCATIONS

FAMILIALES

HALTE REPIT

Sur réservation selon les places disponibles

Un lieu d’accueil Occasionnel et souple pour les personnes majeures malades et/ou en situation de handicap présentant ou non des troubles cognitifs

Activités occupationnelles Jeux de société, de mémoire, activités artistiques et créatrices, motrices, …

PORNICHET 71c Av st Sébastien

Les après-midi

Du lundi au vendredi

13h30 à 17h30

3 matinées par semaine

Mardi/mercredi/Vendredi 9h30-12h30

Mercredi : Qi Gong adapté :11h15 à 12h15

GUERANDE 1 impasse Anne de Bretagne

Mardi/Vendredi : 13h30-17h30

RELAYAGE À DOMICILE

Relais auprès du proche aidé par le même relayeur dans l’accompagnement à la vie quotidienne - 24h/24 de 36h à 6 jours consécutifs

Renseignements au

02.40.53.99.99

Tarif : 7€/heure- tarif 2024 Service co-porté par : ALFa Répit, l’ADMR

et l’APEI ouest 44

Poledesaidantsapeouest44.fr

NOS OFFRES DE RÉPIT

Renseignements au :

02.40.66.94.58

Solution de répit destinée aux aidants qui accompagnent un

proche à leur domicile

Répit DOM

En partenariat avec l’ADAR

De 2h à 5h/jour

20h sur l’année

Pause répit

Avec 1 professionnel d’ALFa Répit

De 1h à 8h/jour

Jusqu’à 5 fois/trimestre

REPIT A DOMICILE

Inscription et renseignements : 02.40.66.94.58 Tarif : de

10€ à 19.10€(Ke 1112

PNALe a1i(e 102

aQITC- arrco

à Un: 1LÉ

gnac

GRATUIT

PERMANENCE ISTF (Information et soutien aux tuteurs familiaux)

Information et accompagnement pour les dossiers de mesures de protection : habilitation familiale, tutelle curatelle

PONTCHATEAU Clic Au fil de l’âge-

4 allée Denis Papin

2ème mardi du mois

14h-17h

Temps fort aidants-aidés

Salle des fêtes René Vautier

Rue de la Mairie

TRIGNAC

S’INFORMER

Comment financer l’EHPAD ?

Vous vous questionnez sur le coût des ehpad, des aides possibles et du reste à charge pour la famille

Nous vous convions à un atelier d’information avec des professionnels du Département

Jeudi 19 mars de 9h30 à 11h30

Halte répit 71C avenue Saint Sébastien

PORNICHET

Mardi 27 janvier

De 14h15 à 16h30

Logo

Conférence : Comment accompagner son proche sans s’épuiser ?

Présentation du relais des aidants ALFa Répit et des solutions de répit sur le territoire

Stands et temps de partage autour du d’un verre de l’amitiéComme une ritournelle

Une immersion drôle et émouvante dans la maladie d'Alzheimer

= Compagnie & ñ

,, 2ème sortie à

Mardi 10

Février

14h30 Représentation suivie d'un temps

d'échange animé par Al'Fa Répit et le

Clic de Saint-Nazaire Agglomération

SA : \ oœ

ÿ) o CLIC PILOT tt NZ pau

rér :

la eus-

APIs

PMR

AE +)1lÉMOIRE

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Aurélien Jumelais

Monologues de

Claudine FOUCAULT RO

A

El)

Théâtre Jean Bart

Saint-Nazaire (44))

Renseignements et réservation

contact@enmemoiredeux.com

tél. 0670603371

https://enmemoiredeux.com

Représentation financée, en partie, par la Conférence des financeurs de Loire-Atlantique

AT @ » Agence Régionale de Santé Pays de la Loire

Vous souhaitez nous rencontrer,

Prenez rendez-vous, nous vous recevrons proche de chez

vous

02 40 66 94 58

contact@alfarepit.fr

Site internet : www.alfarepit.fr

Théâtre « comme une ritournelle »

Une immersion drôle et émouvante dans la maladie d’Alzheimer