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unknown - Guide seniors 2025
Document publié le undefined NaN undefined NaN à NaNhNaN par la commune de Nantes.
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Thèmes du document : Vieillesse, Handicap et inclusivité, Santé,
Guide pratique pour
les seniors nantais
et leurs proches Où s’informer ? ................................................................................................................................... p. 6
Le CLIC Nantes Entour’âge ........................................................................................... p. 8
Le repas, symbole de convivialité ............................................................ p. 10
Bien-être et activités en Ehpad
et en résidences autonomie ................................................................................ p. 11
S’ouvrir, découvrir, s’enrichir ............................................................................. p. 12
Des temps forts à partager toute l’année ................................ p. 15
S’engager, participer, transmettre ............................................................ p. 16
La prévention pour rester en bonne santé ................................ p. 30
Être aidé psychologiquement ........................................................................... p. 31
Trouver un professionnel de santé .......................................................... p. 32
Le quiz de l’aidant ................................................................................................................... p. 40
Une Maison pour les aidants .............................................................................. p. 41
Un temps à soi pour se ressourcer .......................................................... p. 42
Les aides financières ........................................................................................................... p. 34
Les aides pratiques ................................................................................................................ p. 37
Une offre diversifiée de logements ....................................................... p. 24
Le quiz de l’autonomie .................................................................................................. p. 18
Alerter en cas de difficulté ...................................................................................... p. 19
Bien manger chez soi ou près de chez soi ............................... p. 20
Les aides à domicile : un soutien précieux ............................... p. 21
Un logement adapté à vos besoins ........................................................ p. 22
Sommaire
Où s’informer ? À qui s’adresser ?
Se divertir et s’investir
Prendre soin de soi
Être et se reconnaître aidant
Être aidé
2
5
6
1
Bien vivre chez soi 3
Changer de lieu de vie
4
7
2 3 Comment connaître les acteurs
spécialement dédiés à l’orientation
des seniors à Nantes ? Trouvez les
contacts clés près de chez vous.
1 Où s’informer ? À qui s’adresser ?
À mesure que la population des plus de 60 ans croît,
la Ville de Nantes renforce ses dispositifs pour
accompagner et soutenir les personnes âgées.
Afin de répondre aux enjeux liés à l’allongement
de la durée de vie, la Ville de Nantes a développé
de nombreux partenariats avec les acteurs du territoire:
aide au maintien à domicile, en hébergement,
à l’accès aux droits, aux soins, à la vie sociale...
S’engager pour les seniors, c’est être présent dans
leur quotidien avec des activités physiques adaptées
ainsi que de nombreuses activités variées et ludiques
que proposent la Ville de Nantes, le Département
de Loire-Atlantique, Nantes Métropole,
et de nombreux acteurs privés, publics ou associatifs.
Nous nous attachons à renforcer les activités en
proximité autant pour les personnes à domicile que
pour celles en résidence. Cette proximité est essentielle
pour agir durablement contre l’isolement, dont
deux millions de personnes âgées souffrent en France.
Aujourd’hui, les seniors restent majoritairement
à domicile. C’est pourquoi, dans ce nouveau guide,
la Ville de Nantes s’est aussi donnée comme mission
d’accompagner ceux qui les assistent au quotidien.
Bonne lecture !
Johanna Rolland
Maire de Nantes
5 4 Où s’informer ? À qui s’adresser ?
Doulon – Bottière
Nantes Erdre
Nantes Nord
Breil – Barberie
Hauts-Pavés –
Saint-Félix
Dervallières – Zola
Bellevue –
Chantenay –
Sainte-Anne
Île de Nantes
Nantes
Sud
Centre-ville
Malakoff –
Saint-Donatien
Où s’informer ?
En un coup d’œil, repérez les lieux
et services près de vous.
8
9
13
14
10
1 2
5
3A 4
15
11
12
6
7
3A Espace d’information seniors
de proximité pôle Daniel Asseray
8 rue Henri Matisse
3B Espace d’information seniors de proximité
maison de quartier La Locomotive
109 avenue de la gare de Saint-Joseph
5 La mairie centrale
29 rue de Strasbourg
6 Mairie de quartier Bellevue
1 sq. des Lauriers – Michelle Palas
7 Mairie de quartier Chantenay
1 place de la Liberté
8 Mairie de quartier Barberie
111 rue Pierre Yvernogeau
9 Mairie de quartier Dervallières
8 rue Henri Matisse
10 Mairie de quartier Bottière
69 rue de la Bottière
Mairie centrale
et mairies de quartier
pour les formalités administratives
1 Le CLIC Nantes Entour’âge
Le centre local d’information et de coordination(CLIC)
est le point d’entrée dédié aux seniors
et à leurs proches.
10 rue Léopold Cassegrain
2 CCAS de la Ville de Nantes
Centre communal d’action sociale
1 bis place Saint-Similien
11 Mairie de quartier Île de Nantes
15 boulevard Général de Gaulle
12 Mairie de quartier Malakoff
5 boulevard de Berlin
13 Mairie de quartier Ranzay
249 route de Saint-Joseph
14 Mairie de quartier Nantes Nord
7 rue Jacques Cartier
Nouvelle adresse à compter du 24 mars 2025 :
90 route de La Chapelle-sur-Erdre
15 Mairie de quartier Nantes Sud
14 rue des Herses
1
4 Maison des aidants
2 rue de Courson
3B
6 7 Où s’informer ? À qui s’adresser ?
Le CLIC
Nantes Entour’âge
Le centre local d’information et
de coordination (CLIC) est le point d’entrée dédié
aux seniors et à leurs proches. Le CLIC propose un
accompagnement adapté, il vous conseille sur
place, par téléphone ou même chez vous.
Il vous informe
et vous oriente sur :
vos droits ;
les aides envisageables
et les services existants ;
les dispositifs de financement
du maintien à domicile ;
les aides à domicile ;
les possibilités d’adaptation
du logement et les autres
formes d’habitat ;
les loisirs et les activités
qui vous sont dédiés.
Le CLIC se déplace chez
vous pour évaluer
gratuitement votre
situation et vous donner
des conseils pour votre
maintien à domicile.
Être compris
Un service d’interprétariat
par téléphone et
de langue des signes
française (LSF) est possible
lors de vos rendez-vous,
faites-en la demande.
À savoir
Sortir de chez soi, faire des rencontres,
apprendre et découvrir : rien de tel
pour se sentir bien ! Vous pouvez aussi
transmettre vos savoirs ou vous engager
dans des associations… Vous avez du temps?
Créer du lien, c’est précieux !
2 Se divertir et s’investir
Contact
1
CLIC Nantes Entour’âge
10 rue Léopold Cassegrain
02 40 99 29 80
nantesentourage-clic@mairie-nantes.fr
9 8 Se divertir et s’investir
D’autres lieux proposent de venir
déjeuner à des prix adaptés
à travers l’offre de restauration
O’Menu. Une liste est disponible
auprès du CLIC et sur
metropole.nantes.fr/seniors-o-menu L’EVAD vous encourage à vous ouvrir aux autres en vous informant
sur les activités possibles près de chez vous.
À savoir
Adresses des 5 restaurants
intergénérationnels
Bout des Landes
6 bis rue de Concarneau
02 40 76 45 13
Croissant
27 rue du Croissant
02 40 49 44 38
Malville
31 rue Malville
02 40 76 05 69
Pirmil
6 avenue Bonnevay
02 28 20 20 77
Port Boyer
4 rue de la Turballe
02 40 49 97 07
Le repas, symbole
de convivialité
Bien-être et activités en
Ehpad et en résidences
autonomie De la proximité, le plaisir d’échanger et des repas équilibrés ! Les restaurants intergénérationnels de
la Ville et les établissements partenaires ouvrent leurs
portes pour que les habitants se rencontrent et
partagent un bon repas. Certains proposent aussi des
activités. Ils vous accueillent sur réservation selon
votre choix, tous les midis du lundi au samedi !
En plus des restaurants intergénérationnels,
les Ehpad et les résidences autonomie offrent
également des activités pour toutes et tous : atelier
mémoire, gym douce, loto, karaoké, sophrologie…
Consultez le programme pour trouver chaussure à
votre pied !
L’équipe de veille et
d’accès au droit (EVAD)
du CCAS de Nantes
accompagne également
l’avancée en âge par
des actions de prévention
et de lutte contre
l’isolement. Elle vient
également chez vous
pour échanger librement
et en confiance.
Le programme mensuel
« Bien vieillir » est disponible
sur metropole.nantes.fr/seniors
Contact Contact EVAD
02 40 99 28 45
evad@mairie-nantes.fr
CCAS service prestations
Pour l’inscription au dispositif O’Menu
02 40 99 28 10
ccas-prestations@mairie-nantes.fr
3
10 11 De quoi avez-vous envie ?
L’ORPAN, association des seniors
nantais, mobilise les 60 ans et plus
autour d’activités sociales,
culturelles, et de moments de
rencontres dans les quartiers.
S’ouvrir, découvrir,
s’enrichir
Vous avez du temps, profitez-en !
De nombreuses activités vous sont proposées
pour mettre à profit votre temps libre.
ORPAN
6 place du Port Communeau
02 40 99 26 00
contact@orpan.fr
www.orpan.fr
Vous aimez vous évader ?
Les bibliothèques et les médiathèques
municipales vous ouvrent la voie
vers de nouveaux horizons…
Découvrez des milliers de livres,
magazines, films et documentaires
mis à votre disposition
ou empruntez un instrument
de musique !
bibliotheque.nantes.fr
Une maison de quartier ou un
centre socioculturel se situe
sûrement à deux pas de chez vous.
Ils proposent des activités
régulières mais accueillent aussi
ceux qui souhaitent s’engager
dans la vie de quartier.
Vous aimez apprendre ?
L’Université permanente propose
des conférences et
des rencontres pour continuer
à se former toute la vie !
À savoir
En fonction des activités,
une adhésion à l’ORPAN
peut vous être demandée.
À savoir
Faites part à l’équipe de vos
difficultés auditives ou
visuelles pour avoir des
supports adaptés: livres en
braille, en grands caractères,
audiolivres, films sous-titrés
pour malentendants...
Contact Contacts
Maisons de quartier
Appelez AlloNantes au 02 40 41 9000 pour connaître
la maison de quartier la plus proche
Université permanente
Parc des Chantiers – bâtiment « ateliers et chantiers
de Nantes », 2 bis boulevard Léon Bureau
02 72 64 88 64
univ-perm@univ-nantes.fr
Se divertir et s’investir 3
Chaque mois, des activités, des initiatives solidaires et des sorties
thématiques sont proposées aux seniors.
Renseignez-vous pour vous inscrire à la prochaine.
12 13 JANVIER-FÉVRIER JANVIER-FÉVRIER
• La Folle Journée
MARS MARS
• Le carnaval
AVRIL AVRIL
• La grande braderie
MAI MAI
• Nantes à Cœur
journée festive
Les Rencontres
festives
du printemps
(sur inscription)
• Le printemps des voisins
MAI ET OCTOBRE MAI ET OCTOBRE
• La brocante de Viarme
JUIN JUIN
• Fête de la musique
• Marche des fiertés
• Opéra sur écran
Des temps forts
à partager toute l’année
Agenda
La ville regorge de rendez-vous incontournables,
emblématiques, thématiques ou festifs qui ponctuent
les saisons. Lequel irez-vous découvrir, cette année ?
JUILLET JUILLET
• Fête du 14 juillet
• Nuit du Voyage
à Nantes
TOUT L’ÉTÉ TOUT L’ÉTÉ
• Le Voyage à Nantes
JUILLET-AOÛT JUILLET-AOÛT
• Aux Heures d’été
FIN AOÛT FIN AOÛT
• Les Rendez-vous
de l’Erdre
SEPTEMBRE SEPTEMBRE
La rentrée
des assos, forums
associatifs
• Saveurs de Viarme
• Journées européennes
du patrimoine
et du matrimoine
AUTOMNE AUTOMNE
La balade
des générations
OCTOBRE OCTOBRE
Journée
nationale
des aidants
NOVEMBRE NOVEMBRE
Forum des seniors
DÉCEMBRE DÉCEMBRE
Repas festifs
(sur inscription)
Colis cadeaux
L’agenda des animations est consultable en ligne
metropole.nantes.fr/agenda
Se divertir et s’investir 3
Une carte loisirs et sports
Spectacles, cinémas, piscines,
musées, théâtres ou matchs
de haut niveau : plus de 60 lieux
partenaires proposent des tarifs
réduits aux détenteurs de la
Carte blanche. Elle est délivrée
aux Nantais sous conditions
de ressources. Demandez-la
en mairie centrale,
au 29 rue de Strasbourg,
dans la mairie de votre quartier
ou au CCAS, place Saint-Similien
(sur rendez-vous).
metropole.nantes.fr/
carte-blanche
À savoir
Et pour une activité à
l’année ?
Avec Carte blanche, vous
pouvez aussi bénéficier
d’une aide financière
pour vous inscrire à
une pratique de loisirs,
sportive ou culturelle.
L’aide maximum
est de 150€.
15 14 3 Bien vivre chez soi
On souhaite souvent vivre le plus
longtemps possible à son domicile…
en confiance. De l’astuce du quotidien
pour conserver son autonomie aux aides
existantes qui peuvent favoriser un
maintien à domicile en toute sécurité, voici
quelques conseils pour bien vivre chez soi.
Contact Le CADRAN
5 rue Célestin Freinet
02 40 41 50 47
cadran@mairie-nantes.fr
À savoir
Le service municipal « le CADRAN »
est la porte d’entrée sur la vie
associative du territoire et son
fonctionnement.
L’équipe du CADRAN vous reçoit
sur place, avec ou sans rendez-vous,
ou vous conseille par téléphone pour :
devenir bénévole ;
identifier les offres de bénévolat;
créer votre association.
Si vous faites déjà partie d’une
association nantaise pour :
vous orienter vers les services
de la Ville et les partenaires
ressources (appui en
comptabilité, recherche
de financements) ;
vous conseiller
et vous accompagner ;
assister à des formations,
soirées d’échanges sur le
bénévolat, conférences…
Prêt à devenir bénévole ?
Sur la plateforme du bénévolat,
trouvez en quelques clics la
mission qui vous donnera envie de
vous engager, près de chez vous,
ponctuellement ou régulièrement.
benevolat.nantes.fr
L’annuaire web des associations
metropole.nantes.fr/
annuaire-des-associations
S’engager, participer,
transmettre
Vous souhaitez mettre à profit votre temps libre ?
Investissez-vous dans une association ou créez la vôtre :
en plus de se sentir utile, on partage et on transmet…
un sourire ou bien des savoir-faire !
500 nouvelles
associations voient le
jour chaque année
et 135 000 bénévoles
s’investissent à Nantes !
Contact
Se divertir et s’investir 3
17 16 Alerter en cas
de difficulté Le quiz de l’autonomie
Êtes-vous limité dans certains actes de la vie quotidienne ?
Faites le quiz pour découvrir les aides et les soutiens possibles
afin de mieux vivre chez vous.
1 Je rencontre des difficultés à faire mes
courses.
Vrai* Faux
* Le saviez-vous ? Un service d’aide
à domicile peut vous aider ! (p. 21)
2 Je commence à avoir peur de prendre
ma douche en raison de mon équilibre.
Vrai* Faux
* L’adaptation du logement est une vraie
solution et une aide peut vous être
allouée. (p. 22)
3 Faire ma toilette devient compliqué.
Vrai* Faux
* Des professionnels sont là pour
vous simplifier cet acte. (p. 21)
4 Je n’ai pas faim ou pas très envie de me
préparer à manger.
Vrai* Faux
* Et si vous alliez manger accompagné ?
Et si vous vous faisiez livrer des repas à
domicile ? (p. 10 et p. 20)
Le CLIC reste votre interlocuteur privilégié.
Il vous fait connaître les dispositifs qui facilitent
le maintien à domicile, selon vos besoins.
La téléassistance pour
s’assurer de sa sécurité
Vous avez un bouton d’alerte
qui déclenche très facilement
une alarme à distance grâce à un
émetteur portable installé chez vous.
Comment ça marche ?
Vous portez un bracelet ou
un pendentif émetteur avec
ou sans détecteur de chute.
Vous appuyez sur le bouton
d’alerte en cas de problème.
L’appel d’urgence est transmis
via le boîtier installé chez vous.
La centrale d’écoute ouverte
24h/24 vous appelle pour
analyser la situation.
Soit vos proches (désignés
personnes-ressources) sont
prévenus, soit un service de
secours est appelé pour intervenir.
CCAS service prestations
Pour la mise en place de la téléassistance
02 40 99 28 10
ccas-prestations@mairie-nantes.fr
Contact
Bien vivre chez soi 3
5 Je sors d’une opération chirurgicale
et je n’ai pas retrouvé toute mon
autonomie.
Vrai* Faux
* Les services d’aide à domicile peuvent être
ponctuels et sont particulièrement utiles lors
d’une sortie d’hospitalisation. (p. 36)
6 Je suis en forme mais je manque
de contacts et j’aimerais rencontrer
de nouvelles personnes.
Vrai* Faux
* Et si vous consultiez le programme
de l’ORPAN, ou l’offre « Bien vieillir » ?
(p. 11 et p. 12)
7 J’ai le sentiment de perdre la mémoire.
Vrai* Faux
* Parlez-en à votre médecin. Des ateliers
mémoire sont proposés par différents
acteurs, dont le CreAT et l’ORPAN.
(p. 12 et p. 22)
8 Je sens que je perds l’équilibre.
Vrai* Faux
* Profitez d’une activité sportive adaptée
dans les maisons de quartier
ou les centres socioculturels. (p. 14)
Gardons le contact
Vous n’avez pas de proche à proximité
sur qui vous appuyer lors d’une
situation exceptionnelle comme
une canicule ou une crise sanitaire ?
Inscrivez-vous auprès du CLIC sur le
registre communal d’alerte pour être
appelé et conseillé selon la situation:
metropole.nantes.fr/registre-alerte
19 18 À savoir
Besoin de matériel
médical ? En cas de
nécessité, chez vous ou
en établissement, vous
pouvez acheter ou louer
du matériel médical
auprès d’associations,
de pharmacies ou de
sociétés spécialisées.
Bien manger participe à un bon
moral ! Et comme le service
s’adapte à vos besoins et à vos
ressources, vous pouvez choisir
chaque semaine :
le nombre de repas livrés ;
le menu à partir des
propositions du service ;
le régime alimentaire ou bien
la texture mixée, si besoin.
Le portage de repas O’Menu
est mis en place après définition
de vos besoins avec l’équipe
du service prestations.
Pour les gestes
du quotidien
Ménage, courses, préparation des
repas, aide administrative, aide à
l’habillage, accompagnement à des
rendez-vous... Des professionnels
de l’aide à domicile peuvent vous
aider. Vous pouvez les employer
directement ou via un service
d’aide et d’accompagnement
à domicile (SAAD).
Pour des soins
Aide à la toilette, aide au lever et
au coucher, soins d’hygiène, soins
infirmiers, aide à la prise de
médicaments... Sur prescription
médicale, des professionnels
Bien manger chez soi
ou près de chez soi
Les aides à domicile :
un soutien précieux
CCAS service prestations
Pour accéder au dispositif O’Menu ou connaître les
autres prestataires de portage de repas à Nantes
02 40 99 28 10
ccas-prestations@mairie-nantes.fr
Contact
À savoir
Si manger seul vous pèse,
pensez à vous rendre
dans un lieu proche
de chez vous (Ehpad,
résidences...) : vous y
déjeunerez en bonne
compagnie (voir p.10).
Quelquefois, on n’a plus l’envie de se faire
à manger, et cuisiner n’est pas aussi simple qu’avant.
Le portage de repas, ponctuel ou régulier, aide à
continuer à bien se nourrir tout en gardant
la forme grâce à des menus équilibrés ! Différentes
offres existent à Nantes, dont le dispositif O’Menu
proposé par le CCAS.
En cas de perte d’autonomie, vous pouvez avoir
besoin de différentes aides pour bien vivre à domicile.
CLIC Nantes Entour’âge
02 40 99 29 80
nantesentourage-clic@mairie-nantes.fr
Contact
Bien vivre chez soi 3
L’heure de passage de la livraison
vous est transmise et vous pouvez
suspendre ou stopper le service
librement.
Le dispositif DIVADOM (dispositif innovant de vie à domicile) offre
aussi des services renforcés aux habitants des quartiers Breil – Barberie, Dervallières – Zola, Nantes Nord, Hauts-Pavés – Saint-Félix ou Bellevue – Chantenay – Sainte-Anne afin de favoriser leur maintien à domicile.
exerçant en libéral ou au sein
d’un service de soins infirmiers
à domicile (SSIAD) peuvent
intervenir chez vous avec une prise
en charge partielle ou totale.
20 21 Si votre logement n’est plus adapté ou
que la solitude ou la dépendance vous
pèsent, optez pour une autre forme
d’habitat. Il existe de nombreuses
possibilités : colocation, résidence
autonomie, logement bleu, Ehpad…
Trouvez le lieu qui vous correspond le
mieux.
4 Changer de lieu de vie
La Maison de l’habitant
Propose un espace ressources
et un accompagnement juridique,
financier et fiscal autour
de l’habitat.
Recherche des solutions
aux besoins spécifiques
de logement.
Le CreAT vous aide
à cerner vos besoins
Conseils d’ergothérapeutes.
Visite d’un appartement témoin
(10 rue de Bruxelles) pour tester
les aides techniques.
Besoin de faire
des petits travaux ?
Le dispositif petit bricolage vient
à votre secours ! Des professionnels
conventionnés réalisent les travaux,
et au bricolage peuvent s’ajouter
d’autres services tels que l’électricité,
la plomberie, le jardinage…
Un logement adapté
à vos besoins
CCAS service prestations
Pour le petit bricolage
02 40 99 28 10 ccas-prestations@mairie-nantes.fr
Maison de l’habitant
02 40 89 30 15 contact@adil44.fr
CreAT
02 52 10 81 95 creat@nantesmetropole.fr
Découvrir l’appartement témoin: metropole.nantes.fr/seniors
À savoir
Le CCAS met en place des
aides financières définies
en fonction de vos revenus.
Pensez à l’adaptation du logement pour éviter
les accidents du quotidien : douche adaptée, chemin
lumineux, barre d’appui des toilettes ou loupe
éclairante pour lire, il existe de nombreuses astuces.
Contacts
Bien vivre chez soi 3
22 23 L’offre de logements
permet de trouver un habitat
adapté à son état, mais aussi
à ses aspirations.
Pour partager
un logement
1
Accueil familial
Les personnes retraitées sont
logées chez des particuliers et
participent à la vie quotidienne
et familiale. Elles évitent ainsi
l’isolement, restent actives et
bénéficient d’un accompagnement
par la famille d’accueil (agréée par
le Département).
2
Habitats partagés
Entre seniors ou avec des plus
jeunes, cohabiter devient de plus
en plus usuel et évite la solitude.
Les personnes vivent chez elles
avec une présence rassurante et
font des économies en partageant
les frais.
1
Accueil familial
2
Habitats partagés
3
Résidences autonomie
4
Résidences services
5
Habitats inclusifs
6
Domicile accompagné
ou domicile services
7
Logements bleus
8
Ehpad
Changer de lieu de vie 4
Une offre diversifiée
de logements
P O
U R
P A
R T A
G ER
UN LOGEMEN T
P O U
R L E S
SEN IO
RS DÉPENDANTS
P O
U R
D E S
SERVICE
S DÉDI
É S
E T
D E
SL
O G
EMENTS ADA P T É
S
25 24 À savoir
Pour des services dédiés
et des logements adaptés
3
Résidences autonomie
Elles accueillent des seniors
autonomes ou en perte d’autonomie
qui souhaitent avoir un logement
privatif et adapté tout en
bénéficiant d’espaces collectifs
et d’animations, de services ou de
personnels dédiés. Les résidences
ne sont pas médicalisées et sont
accessibles selon des critères d’âge,
d’autonomie et de ressources.
4
Résidences services
Privés ou associatifs, ces logements
sont dotés de services communs
facturés en redevance mensuelle en
plus du loyer. Les occupants peuvent
louer ou acheter le logement.
5
Habitats inclusifs
Ces habitats, composés
d’une dizaine de logements
et d’espaces partagés, offrent
des moments collectifs encadrés
par un animateur.
6
Domicile accompagné
ou domicile services
Ces logements sociaux T2 ou T3,
non meublés et adaptés, font
partie d’immeubles occupés
par des familles et des jeunes.
Une redevance services donne
accès à un espace commun et
à des services (animations,
restauration, permanence, soutien
administratif, relationnel).
Pour les seniors
dépendants
8
Ehpad
Ils proposent un hébergement
permanent des seniors dépendants
dans un cadre de vie communautaire,
et sont dotés des services nécessaires
à la vie quotidienne. Quelques places
sont proposées en hébergement
temporaire pour un soutien ponctuel
(durée variable selon les structures).
7
Logements bleus
Situés près de toutes commodités,
ces T2 ou T3 sont aménagés
par les bailleurs sociaux pour
les seniors de plus de 65 ans
(seuls ou en couple). Les locataires
bénéficient d’une veille sociale
régulière pour accompagner
l’avancée en âge.
Certains Ehpad ont des
espaces adaptés et peuvent
accueillir des seniors
désorientés.
UPAD (unité personnes
âgées désorientées): unité
d’hébergement adaptée
aux résidents désorientés.
PASA (pôle d’activités
et soins adaptés): espace
offrant des activités
journalières adaptées pour
les résidents présentant des
troubles de désorientation.
Pour en savoir plus sur l’offre de logements :
metropole.nantes.fr/seniors
Contact
Changer de lieu de vie 4
26 27 Comment faire
sa demande ?
Le CLIC vous oriente sur l’offre
du territoire, les typologies
de logement et les démarches
à effectuer.
Vous avez des difficultés avec l’informatique ?
L’espace numérique du CCAS peut vous aider à remplir la demande sur ViaTrajectoire. Prenez contact au 02 40 99 27 00.
Il est essentiel de s’occuper de soi
et de s’entourer des bons professionnels
en fonction de ses besoins. Du médecin
traitant pour un rendez-vous aux
conseils de prévention, découvrez
les bons réflexes à adopter pour
votre santé.
5
CLIC Nantes Entour’âge
02 40 99 29 80
nantesentourage-clic@mairie-nantes.fr
ViaTrajectoire
trajectoire.sante-ra.fr/Trajectoire
Contacts
ViaTrajectoire est une plateforme
numérique. Toute demande
d’inscription en Ehpad,
résidence autonomie, accueil
de jour ou hébergement
temporaire doit y être
obligatoirement enregistrée.
Changer de lieu de vie 4
Prendre soin
de soi
28 29 Prendre soin de soi
Les centres médico-psychologiques (CMP) peuvent apporter
une écoute et un accompagnement psychologique adaptés
à votre situation. Consultez la liste sur www.chu-nantes.fr
La prévention pour
rester en bonne santé
Être aidé
psychologiquement
Pour garder la forme, parlez avec votre médecin
traitant : il vous aide à trouver les bons leviers ou
à faire des bilans réguliers.
Comme la santé physique, nous avons toutes
et tous une santé mentale. Elle évolue au fil du temps
et peut être malmenée par des situations de vie ou des
étapes difficiles.
Conserver une bonne
santé mentale
Le veuvage, la maladie, l’arrivée
en retraite, la solitude non choisie
ou encore la perspective du grand
âge sont des moments qui peuvent
être rudes.
Contact
En parler à son entourage, à son
médecin ou à une association évite
tout mal-être ou repli sur soi.
Votre médecin en premier recours ou SOS médecins
24h/24 – 7j/7
02 40 50 30 30
Astrée
Soutien gratuit par des bénévoles formés pouvant
intervenir à domicile
02 28 08 05 82
Solipsy
Accueil et accompagnement psychologique
02 40 08 08 10
Solitud’Écoute
0800 47 47 88
Centre de prévention Agirc-Arrco de Nantes
02 44 76 24 00
accueil.nantes@centredeprevention.fr
Équipe mobile gériatrique territoriale
02 53 52 63 78
Être acteur de son
avancée en âge
Le centre de prévention Agirc-Arrco
de Nantes vous invite à être acteur
de votre avancée en âge.
Dès 50 ans, il propose aux salariés
de l’Agirc-Arrco un parcours de
prévention avec bilan de santé,
ateliers et conférences thématiques.
Un bilan de santé global
L’équipe mobile de gériatrie
territoriale propose, à partir
de 75 ans, une évaluation réalisée
à proximité de votre domicile.
Parlez-en à votre médecin,
qui pourra vous orienter.
Un bon moyen de dépister
vos fragilités et d’anticiper
grâce à des conseils d’experts.
Contact
Contacts
5
À savoir
Les Maisons sport-santé
vous accueillent avec ou
sans ordonnance pour
reprendre une activité
et améliorer votre santé
physique et mentale.
Maison sport-santé
de Bellevue
29 rue du Plessis Gautron
07 88 86 27 79
Maison sport-santé
UFOLEP
19 bis rue Pierre
Brossolette (Rezé)
02 51 86 33 34
30 31 Qu’il s’agisse de votre logement à
adapter, de l’aide à domicile à mettre
en place ou de toute autre action
nécessaire à votre quotidien, des aides
financières peuvent être allouées selon
vos besoins et vos ressources. Il existe
aussi des aides juridiques et pratiques.
Être aidé
6
Trouver un professionel
de santé
Trouver un professionnel de santé est essentiel,
ne restez pas isolé face à une situation difficile.
Le site Ameli : un allié
pour votre santé !
Vous y trouverez tous les
professionnels de santé. Le site vous
informe également de vos droits et de
vos démarches, des remboursements
santé et des actions proposées
par l’Assurance maladie.
Contacts
Prendre soin de soi 5
À savoir
Sortir de la spirale
de la maltraitance
Victime ou témoin, il est
possible de signaler les
situations de maltraitance.
Contactez ALMA (Allô
maltraitance des personnes
âgées) au 02 40 710 710
ou numéro national 39 77.
Vous ne trouvez pas
de médecin traitant ?
Ne restez pas sans solution :
saisissez le médiateur CPAM.
Ameli.fr
L’annuaire santé pour trouver un professionnel
annuairesante.ameli.fr
CPAM
36 46
32 33 Être aidé
Les aides financières
Selon votre situation, vos ressources et votre
degré d’autonomie, vous pouvez bénéficier
d’aides spécifiques.
Aides au logement
Les frais d’hébergement
(en Ehpad ou en résidence)
peuvent être en partie couverts,
selon votre situation.
• Par l’ALS, allocation de
logement social, ou l’APL, aide
personnalisée au logement.
Elles sont calculées selon vos
ressources et le prix de journée
de l’établissement. Contactez la
Caisse des allocations familiales
au 32 30.
• Par l’aide sociale à
l’hébergement du Département.
Cette prestation couvre tout ou
partie des frais liés à
l’hébergement en établissement
ou chez un accueillant familial.
Le fonds solidarité logement (FSL)
aide financièrement lorsqu’on
rencontre des difficultés
pour accéder au logement ou
pour s’y maintenir (pour les
locataires, les sous-locataires,
celles et ceux hébergés à titre
gracieux, et les propriétaires
occupants, sous conditions
de ressources).
Aide à domicile
et aide aux repas
Le CCAS peut mettre en place
l’aide sociale du Département
(sous conditions).
Les caisses de retraite peuvent
aider également selon leurs
propres critères. Demandez le
dossier à votre caisse, au CLIC
ou téléchargez-le:
www.pour-les-personnes-
agees.gouv.fr
L’allocation personnalisée
d’autonomie (APA)
Elle est attribuée aux 60 ans et plus
à partir d’un certain niveau de perte
d’autonomie, sans conditions
de ressources. Le montant alloué
est calculé selon les revenus.
Personnalisée, elle aide à accomplir
les actes de la vie courante: service
d’aide à domicile, frais d’incontinence,
portage de repas, accueil de jour,
installation d’équipements...
Fins de mois difficiles,
dépenses imprévues...
Le CCAS de la Ville de Nantes
met en place des aides pour
accompagner au quotidien en cas
de difficultés: aides financières,
conseils et accompagnement.
Par exemple, l’aide « coup
de pouce », de 60 à 125€, est
attribuée sous 48h sur justification
de ressources et de charges de
logement. Elle peut être renouvelée
tous les trois mois.
CLIC Nantes Entour’âge
Pour demander l’APA
02 40 99 29 80
www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr
CCAS
Pour l’aide « coup de pouce » ou bénéficier de conseils
sur la gestion de votre budget
02 40 99 27 00
metropole.nantes.fr/mes-aides
Contacts
Contacts
6
CCAS service prestations
Pour les aides sociales du Département
02 40 99 28 10
ccas-prestations@mairie-nantes.fr
Pour demander les aides du FSL
02 40 99 29 50
fsl@nantesmetropole.fr eservices.nantesmetropole.fr
34 35 Les aides
pratiques
Consommation énergétique, aide juridique,
outil numérique, déplacement… Vous n’êtes pas à l’aise ?
Ces services peuvent aussi vous être utiles.
Éco-appart
8 rue Maurice Sibille
02 40 99 28 01
Maison de la justice et du droit
02 51 80 64 30
ISTF 44
02 72 88 33 10
Mieux maîtriser votre
consommation
L’appartement témoin éco-appart
vous apporte des conseils pour
faire baisser votre facture
d’énergie... tout en étant
éco-responsable !
Contacts
Contacts
Être aidé 6
L’aide à une
complémentaire santé
Quelle que soit votre situation,
vous avez droit à une mutuelle.
Cinq mutuelles partenaires de
la Ville proposent des contrats
de qualité à prix modérés.
Le CCAS vous oriente et une
aide financière est possible
(jusqu’à 400€/an).
Une complémentaire santé
solidaire est proposée
aux personnes aux revenus
les plus modestes. Elle évite
l’avance de frais pour l’achat de
médicaments ou de dispositifs
médicaux.
À savoir
Vous sortez
d’hospitalisation ?
Votre mutuelle et/ou
votre caisse de retraite
peut prendre en charge
ponctuellement une aide
à domicile à votre retour
chez vous.
Aides juridiques
La maison de la justice et du
droit est là pour vous informer
sur vos droits et vous aider
à régler les conflits que
vous pourriez rencontrer.
L’ISTF 44 (information et
soutien aux tuteurs familiaux
de Loire-Atlantique) répond
aux questions relatives à
la protection des personnes
vulnérables et informe sur
les mesures de protection
possibles (tutelle, curatelle…).
CCAS
Pour les mutuelles partenaires et l’aide à la
complémentaire santé
02 40 99 27 00
La caisse primaire d’assurance maladie au 36 46
36 37 Être et se
reconnaître
aidant
Lorsqu’on est aux côtés d’un proche
malade ou dépendant, on aide et on
soutient parfois même sans considérer
son propre investissement. Voici les
infos utiles pour vous soutenir et vous
aider à vous ressourcer.
7 Espace Mobilité Naolib 2 allée Brancas 02 40 444 444
Proxitan
02 51 81 78 78
Sortir Plus
Contactez un conseiller Agirc-Arrco
0 971 090 971
CCAS
Pour accéder à l’espace numérique
02 40 99 27 00 (sur rendez-vous)
Se déplacer sereinement
Naolib : tarif préférentiel pour
les plus de 60 ans, tarification
solidaire pour les plus faibles
revenus et gratuité le week-end!
Possibilité de rendez-vous avec
un conseiller mobilité pour
des conseils personnalisés.
Proxitan : service accessible
sur inscription et réservation
aux détenteurs d’une carte
mobilité inclusion invalidité
ou d’une carte d’invalidité
à 80%. Déplacements à bord
de minibus équipés avec
une équipe formée.
Des transports individualisés
peuvent être mis en place.
Ces services sont payants.
Demandez la liste au CLIC
Nantes Entour’âge.
Sortir Plus : crainte ou difficulté
à sortir seul ? Les retraités de plus
de 75 ans du régime Agirc-Arrco
peuvent être aidés dans leurs
déplacements par une personne
de confiance. Faites la demande
en amont, le dossier sera étudié
et le service mis en place avec
un professionnel agréé.
Besoin d’une aide
pour le numérique ?
L’utilisation de l’informatique,
d’internet ou d’un smartphone
vous est complexe ? Profitez,
au CCAS, d’ateliers d’initiation
et de pratique sur l’usage simple
d’une boîte mail ou les démarches
en ligne. Vous êtes motivé ? Vous
pouvez même suivre une formation !
Être aidé 6
Contacts
39 38 Lieu ressource, la Maison des aidants
accompagne celles et ceux qui aident les personnes
fragilisées par l’âge ou la maladie. L’équipe
accueille, conseille et soutient les aidants pour
prévenir les risques d’épuisement et pour les aider,
tant au niveau administratif que psychologique.
Une Maison
pour les aidants Le quiz
de l’aidant
C’est quoi, être aidant ? C’est qui, un aidant ?
Faites le quiz pour mieux connaître les contours
de ce rôle parfois méconnu.
1 Un aidant est toujours un membre de la famille.
Vrai Faux
2 Un aidant doit souvent sacrifier ses propres
besoins et loisirs au profit de la personne âgée.
Vrai Faux
3 Les aidants peuvent ressentir de la culpabilité
ou du stress lorsqu’ils prennent du temps pour
eux-mêmes.
Vrai Faux
4 Un aidant peut coordonner les services médicaux
et sociaux pour la personne âgée.
Vrai Faux
5 Les aidants ne bénéficient pas de formations ou de
soutiens spécifiques pour les aider dans leur rôle.
Vrai Faux
6 Un aidant peut se sentir vulnérable,
stressé et désorienté psychologiquement.
Vrai Faux
1. Faux – Un aidant peut être un
ami, un voisin ou un bénévole.
2. Faux – Bien que les aidants
consacrent beaucoup de temps à
l’aidé, il est important qu’ils
prennent soin d’eux-mêmes et
maintiennent un équilibre.
3. Vrai – Les aidants peuvent
ressentir de la culpabilité ou du
stress lorsqu’ils prennent du temps
pour eux-mêmes ou lorsqu’ils
confient leur proche à d’autres.
4. Vrai – Il aide parfois à la
coordination des services autour
de la personne âgée.
5. Faux – Des formations et des
soutiens existent, renseignez-vous
auprès de la Maison des aidants.
6. Vrai – L’aidant, qu’il soit familial
ou autre, peut mettre sa santé
mentale en péril. Des aides
et des soutiens psychologiques
existent et le répit est essentiel.
Vous y trouverez des professionnels
à l’écoute, des temps d’échanges entre
pairs, seul ou avec votre proche en
perte d’autonomie:
ateliers bien-être, échanges
collectifs ;
formation, cafés d’échanges
thématiques ;
soutien psychologique, conseils
et informations personnalisés ;
temps partagés avec son proche,
activités physiques, chant ;
séjour ouvert aux aidants et aidés.
À savoir
Durant la participation
de l’aidant à une activité
ou lors d’un entretien
individuel, l’aidé peut
être accompagné
par les professionnels
de la Maison des aidants.
Conseil d’aidant : abordez tous les sujets délicats tant que tout va bien ! La prévention et l’anticipation de la perte d’autonomie vous rendent plus serein quand la situation de votre proche se détériore.
Maison des aidants (à contacter avant de vous déplacer)
2 rue de Courson
02 51 89 17 60
maisondesaidants@mairie-nantes.fr
metropole.nantes.fr/maison-aidants
Contact
7 Être et se reconnaître aidant
41 40 En tant qu’aidant, il est normal d’avoir besoin
de pauses ! En vous octroyant du temps libre, vous
vous ressourcez pour mieux prendre soin de vos
proches… Des solutions sont à votre disposition.
La halte répit
À la halte répit, vous pouvez confier
votre proche. Il pourra y profiter
d’activités stimulantes ou relaxantes
encadrées par des professionnels
(inscription préalable entre dix jours
et 48h avant, pour quelques heures
ou une demi-journée – coût : 11,20€).
Le transport depuis le domicile
peut être assuré par le partenaire
de la Ville, Titi Floris (à réserver
avec le créneau de la halte répit,
2,20€ pour les Nantais, 3,30€ pour
les Métropolitains).
Des accueils de jour
Votre proche atteint de troubles
cognitifs peut être accueilli au sein de
structures dédiées. Il bénéficiera
ainsi d’activités variées et
personnalisées pendant votre pause.
Accueil de une à trois fois
par semaine selon la situation.
Financement possible pour les
bénéficiaires de l’APA (voir p. 35).
Service de transport proposé
par certaines structures (le coût
peut être pris en charge sous
conditions).
Le répit à domicile
Du temps complémentaire de répit
à domicile peut être mis en place et
donner droit à une aide financière
après une évaluation par la Maison
des aidants.
Un temps à soi
pour se ressourcer
Contacts
7 Être et se reconnaître aidant
Un grand merci aux contributeurs et
contributrices de ce guide, seniors
nantais, aidants et professionnels du CLIC
et du CCAS qui ont témoigné, aux
apprentis comédiens ayant posé devant
les objectifs, aux équipes de la résidence
autonomie, du RIG de Port Boyer et de la
Maison des aidants qui ont ouvert leurs
portes pour les reportages.
Maison des aidants (halte répit et répit à domicile)
2 rue de Courson
02 51 89 17 60 maisondesaidants@mairie-nantes.fr
metropole.nantes.fr/maison-aidants
Liste des accueils de jour disponible auprès du CLIC
et sur metropole.nantes.fr/seniors
42 Comment simplifier le quotidien ?
Où échanger à proximité ?
Comment se faire aider ou anticiper
son habitat de demain ?
Ce guide livre les ressources et les
contacts utiles pour les seniors nantais
et leurs proches.
Toutes les informations concernant
les seniors sur :
metropole.nantes.fr/seniors
Département de la communication externe et de l’information – Ville de Nantes – 2025-01-1731 – Conception, réalisation : SCOPIC – Adapation : VUPAR – Photographies : Aurélien Mahot, Thierry Mezerette (édito) – Imprimé sur papier recyclé
Nous contacter
Par courrier postal Hôtel de Ville de Nantes
2 rue de l’Hôtel de Ville – 44094 Nantes Cedex 1
Accueil du public 29 rue de Strasbourg – 44000 Nantes