unknown - Parcours Cap Bien Etre

Documents similaires

unknown - affiche cap bien etre 81

Acte - Ateliers Bien Vivre 2016 ARLEUX

Arrêté - 30 08 24 Arrete municipal Bien sans maitre

unknown - conference Groenland 1

unknown - Bulletin dinformations Cédric PERRIN 11.07.2017

Arrêté - 30 06 24 Arrete municipal Interdiction vente ambul

Arrêté - RD24 Chaux 6 et 7 mai 2025 Route barree Deviation

Arrêté - RD465 Chaux Arrete conjoint de circulation tempora

Arrêté - 28 09 23 Arrete municipal tenue des chiens en lais

unknown - compteur Linky 1

unknown - Parcours Cap Bien Etre Document publié le undefined NaN undefined NaN à NaNhNaN par la commune de Chaux. Lien du pdf (unknown - Parcours Cap Bien Etre)Thèmes du document : Système de retraite, Sociétal, Industrie, éo_Lannié yr ig ht _ T c o p : Image C M S A C o h ot p é di t C r - 5 5 121 : ef R ÉMOTIONS, BIEN-ÊTRE ET SANTÉ Déterm i n ez ce qu i fai t v otre qu al i té de v i e Les étapes DU PARCOURS vous guider 3 4 BIEN VIVRE AVEC LES AUTRES Pren ez con sci en ce de l ’i m portan ce de l a v i e soci al e su r v otre san té GESTION DU STRESS Iden ti fi ez v os sou rces de stress et appren ez à m i eu x l es gérer 2 5 LE P ARCOURS CAP BIEN-ÊTRE 1 n Cap Bien-être, des ateliers participatifs pour gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien msa.fr Pour participer aux ateliers, r endez-vous sur le site de votre MSA. msa.fr BIEN-VIVRE AVEC SOI Recu ei l l ez les m om ents de bi en -être GARDER LE CAP La ci n qu i ème étape est u n bi l an i n dividuel du parcou rs réalisé av ec l ’animateur C oncep t i on : S ur unel i gne - © Fo t ol i aQu’ est-ce que le parcours Cap Bien-être ? Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier : « Je vis de plus en plus mal les changements d’organisation dans ma vie quotidienne » « Je suis préoccupé par ma santé et celle de mes proches » « Ma nouvelle vie de retraité va-t-elle me convenir ? » Avec le parcours Cap Bien-être, vous apprenez à mieux gérer votre stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Cap Bien-être, c’est un moment de convivialité intégrant des temps d’échange sur vos expériences pour vous permettre d’identifier vos moments de bien-être. Vous avez également la possibilité d’expérimenter des activités individuelles de relaxation ou des activités de groupe, générant des émotions positives. Avec Cap Bien-être, vous apprenez : ● à mieux vous connaître (ce qui fait ma qualité de vie, prendre conscience de mes émotions et de leur importance), ● à mieux vivre avec les autres (comprendre l’importance de la vie sociale sur la santé). Pourquoi s’inscrire ? Cap Bien-être s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus, non dépendantes. Un animateur formé à l’animation du parcours vous accompagnera durant toute la durée de l’action. Cap Bien-êtr e est un parcours composé de 4 étapes collectives d’environ 2h45 chacune, suivies d’un entretien individuel avec l’animateur. Les séances se déroulent par groupe de 12 personnes au maximum.