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… pour bien choisir son coursESF Massif du Mézenc / www.esf43.com

Place du Mézenc 43150 Les Estables / 04 71 08 30 22 / esf.mezenc@gmail.com

Je m’inscris en cours débutant 4-6ans

Aptitude de l’enfant à l‘entrée du cours :

• je n’ai jamais skié ou très peu et j’ai entre 4 et 6 ans

Je m’inscris en cours débutant 7-11 ans

Aptitude de l’enfant à l‘entrée du cours :

• je n’ai jamais ski et j’ai entre 7 et 11 ans.

Je m’inscris en cours piou-piou :

J’ai obtenu mon piou piou l’an dernier et souhaite passer mon ourson cette année.

Aptitudes de l’enfant à l‘entrée du cours :

• Mes premières glissades.

• Je sais reconnaître mon équipement de skieur.

• Je me déplace sur terrain plat et je glisse face à la pente.

Je m’inscris en cours ourson :

j’ai obtenu mon ourson et je souhaite passer mon flocon

Aptitudes de l’enfant à l‘entrée du cours :

• Je me déplace sur terrains variés.

• Je fais de la marche glissée sur terrain plat

• Je sais faire une trace directe sur pente douce.

• Je sais faire le chasse neige sur pente douce avec arrêt naturel.

Je m’inscris en cours flocon :

j’ai obtenu mon flocon et je souhaite passer ma première étoile

Aptitudes de l’élève à l’entrée du cours :

• Je sais me déplacer en poussées simultanées avec les bâtons.

• Je sais monter en escalier ou en ciseaux

• Je sais freiner et m'arrêter.

Je m’inscris en cours 1ière étoile :

j’ai obtenue ma première étoile et je souhaite passer ma deuxième étoile Aptitudes de l’élève à l’entrée du cours :

• Je sais faire le pas de patineur sans bâtons sur terrain glissant.

• Je sais faire la marche glissée à la montée

• Je sais faire quatre virage chasse neige enchaînés.

Je m’inscris en cours 2ième étoile :

j’ai obtenu ma deuxième étoile et je souhaite passer ma troisième étoile Aptitudes de l’élève à l’entrée du cours :

• Je sais faire du pat de patineur avec les bâtons sur terrain glissant. • Je sais faire du pas glissé et du pas de un sur terrain varié.ESF Massif du Mézenc / www.esf43.com

Place du Mézenc 43150 Les Estables / 04 71 08 30 22 / esf.mezenc@gmail.com

• Je sais faire une trace directe en traversée suivi d’un pas tournant vers l’amont.

• Je sais faire une trace directe 2ième degré, enchaînement de creux et de bosses sur pente douce.

Je m’inscris en cours 3ième étoile :

j’ai obtenu ma troisième étoile et je souhaite passer mon étoile de bronze Aptitudes de l’élève à l’entrée du cours :

• Je sais faire le pas de patineur 2 temps sur terrain plat.

• Je sais me déplacer en pas alternatif sur terrain plat.

• Je sais alterner le ½ pas de patineur sur terrain plat.

• Je sais alterner le pas de 1 et le pas alternatif.

Je sais enchainer 6 à 7 virages élémentaires.

Je m’inscris en cours étoile de bronze :

j’ai obtenu mon étoile de bronze et je souhaite passer mon étoile d’or. Aptitudes de l’élève à l’entrée du cours :

• Je sais faire le pas de patineur un temps.

• Je sais faire le pas alternatif en montée

• Je sais faire le pas tournant vers l’aval

• Je sais faire des virages en skis parallèles