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Séance - SEMAINE BLEUE PROGRAMME 2025
unknown - Programme Semaine Bleue edition 2025
unknown - Communauté de communes - Bassin d'Aubenas - Programme Semaine Bleue 2025 WEB
Document publié le Mercredi 1 janvier 2025
Lien du pdf (unknown - Communauté de communes - Bassin d'Aubenas - Programme Semaine Bleue 2025 WEB)
Thèmes du document : Culture et patrimoine, Santé, Loisirs,
Du 6 au 12 octobre 2025
Semaine Nationale
des retraités et
personnes âgées
Sous le haut parrainage du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles
En lien avec la Journée internationale des personnes âgées le 1er octobre
DU 6 AU 12 OCTOBRE 2025
Semaine Nationale des
retraités et personnes âgées
sur le bassin d’Aubenas
PROGRAMME COMPLET
Du 6 au 12 octobre 2025
Semaine Nationale
des retraités et
personnes âgées
Sous le haut parrainage du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles
En lien avec la Journée internationale des personnes âgées le 1er octobre
Du 6 au 12 octobre 2025
Semaine Nationale
des retraités et
personnes âgées
Sous le haut parrainage du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles
En lien avec la Journée internationale des personnes âgées le 1er octobre
Sous 2
LE MOT DU PRÉSIDENT
Mesdames, Messieurs,
La 10ème édition de la Semaine Bleue organisée par la
Communauté de Communes du Bassin d’Aubenas se déroule
du 6 au 12 octobre 2025.
La semaine dédiée à nos aînés permet de valoriser chaque
année la richesse de l’expérience des seniors, leur engagement
et leur place essentielle dans la société.
Le thème national retenu cette année, « Vieillir, une
force à partager » illustre la volonté de reconnaître et de faire vivre les liens intergénérationnels, la transmission des savoirs et la contribution active des plus âgés à notre quotidien collectif.
En lien avec Marie-France Martin, Vice-Présidente en charge des Services aux Personnes, nous vous proposons un programme varié : activités sportives, culturelles, de prévention, de bien-être ou de découverte... Chacun pourra trouver des animations selon ses envies, rencontrer d’autres habitants et partager des moments de convivialité.
La Semaine Bleue est aussi l’occasion de saluer le travail des associations et des structures qui, tout au long de l’année, œuvrent auprès des seniors.
Je vous donne rendez-vous le lundi 6 octobre 2025 à 18h30 pour la soirée d’ouverture, qui aura lieu à l’espace Sévigné de Vals-les-Bains. Au programme : concert des Gentlemen Troubadours suivi d’un moment convivial en présence des partenaires de l’événement.
Belle Semaine Bleue à toutes et à tous !
Max TOURVIEILHE
Président de la CCBA 3
LUNDI 6 OCTOBRE 2025
> Bien-Être
Accompagnement par le toucher, avec la méthode
et le massage sensitif ® visant à libérer les toxines
corporelles, permettant de retrouver l’équilibre
physique, somatique, physiologique.
Douceur, relâchement, libre circulation énergétique,
déblocage émotionnel.
Par La force du toucher - Amandine Audras
MASSAGE SENSITIF - RÉVEIL MUSCULAIRE
Résidence autonomie du Val
d’Ardèche
3 Rue Jean Moulin
LABÉGUDE
10h - 11h : atelier réveil
musculaire (Do-In)
11h15 - 15h30 : séance
individuelle
GRATUIT / Sur inscription au :
06 07 99 91 28
> Prévention
Venez découvrir comment se relever avec les moyens
autour de soi et en toute sécurité.
À noter : être présent 15 minutes avant le début de
la séance.
Par l’APRRES (Association pour la Prévention, la Réhabi-
litation Respiratoire et l’Education à la Santé)
ATELIER PRÉVENTION DES CHUTES
APRRES
361 chemin des Prades
SAINT-DIDIER-SOUS-AUBENAS
10h45 - 11h45
GRATUIT / Sur inscription :
aprresassociation@gmail.com
06 84 79 21 74
> Bien-Être
Exercices de respiration, de relaxation dynamique,
de prise de conscience de son corps... à utiliser au
quotidien pour mieux appréhender et accepter le
stress, les angoisses et les peurs.
Par Aire de bien être - Gwenaelle Le Couedic
SOPHROLOGIE
Biliothèque municipale
La Fontaine, Place de l’église
AILHON
10h - 11h30
GRATUIT / Sur inscription au :
06 86 93 38 93 4
LUNDI 6 OCTOBRE 2025
> Activité physique
Accessible à tous, la marche est une activité
d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son
système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds
à la tête, en douceur. Au fur-et-à-mesure de votre
progression sur le parcours, des pauses contées vous
transporteront dans l’univers des histoires locales.
Prévoir une tenue confortable et une gourde
d’eau.
Par la Mutualité Française
BALADE CONTÉE
Rendez-vous au CSC Au Fil de
l’Eau, 12 Rue de l’Expert
AUBENAS
10h - 12h
GRATUIT / Sur inscription au :
a.plenet@mfara.fr
06 34 45 52 31
> Création artistique
Le cyanotype est une technique ancienne remontant
au début du XIXème siècle et ancêtre de la photographie
argentique. Par un procédé de chimie douce et en
utilisant la lumière du soleil, le cyanotype permet de
reproduire les contours de végétaux sur des tirages
papier couleur bleu de Prusse. Découvrez également
Ana Atkins, botaniste britannique et reconnue 1ère
femme photographe par l’élaboration d’un herbier en
cyanotype. Repartez avec votre création !
Matériel fourni.
Par Cécile Garnier-Abou, artisane d’art, locale et
membre du 18A (maison des métiers d’art et de la
création d’Aubenas).
Proposé par le Centre socioculturel Le Palabre.
ATELIER DÉCOUVERTE DU CYANOTYPE
Centre socio-culturel Le Palabre
6 rue Albert Seibel
à l’espace jeunes - Niveau -2
AUBENAS
10h - 12h
Payant - tarif en fonction de
votre revenu fiscal de référence
(justificatif à présenter) :
6€ - 8€ - 10€ - 12€
Sur inscription au :
04 75 35 00 73
csclepalabre@gmail.com
Paiement à l’avance auprès
du Palabre, au plus tard le 1er
octobre 2025
> Bien-Être
Authentification et explication des plantes,
découpage et macération, puis préparation du baume
et mise en pot. Chacun repart avec son baume à la
maison.
Par Mandy Blanc Naturopathe
FABRICATION D’UN BAUME
Résidence Jean-Hélène
rue Hervé Joncour
LAVILLEDIEU
15h - 17h
GRATUIT / Sur inscription au :
lav-animation@oxance.fr
04 75 49 49 91 5
LUNDI 6 OCTOBRE 2025
> Logement
Présentation d’aménagements possibles dans le
logement (salle d’eau, cuisine,...) et petits équipements
pour faciliter le maintien à domicile.
Par Soliha Ardèche
TRUCK SOLIHA
Parvis de la Mairie
VALS-LES-BAINS
14h - 17h
GRATUIT / Sans inscription
> Santé - Lien social
Balade douce sur la voie verte d’Aubenas depuis
l’ancienne Gare SNCF.
Durée : 3h30 de marche aller-retour.
Prévoir de bonnes chaussures de marche et une
gourde d’eau !
Par le Centre Social et Culturel « Au Fil de L’eau »
BALADE BLEUE
Départ :
13h45 au Centre social à Pont
d’Aubenas ou directement à
14h à l’ancienne Gare SNCF à
Aubenas
GRATUIT / Inscription :
04 75 35 06 89
> Sport
Un atelier joyeux autour de chorégraphies simples sur
des musiques rythmées et entraînantes.
Accessible à toutes et tous, sous réserve d’un bon
équilibre et d’une condition physique adaptée.
Par Delphine DUNY, animatrice en activité physique.
Proposé par le Centre socioculturel Le Palabre
GYM DANSE
Centre socio-culturel Le Palabre
6 rue Albert Seibel
En salle polyvalente - 1er étage
AUBENAS
15h - 16h
GRATUIT / Inscription :
04 75 35 00 73
csclepalabre@gmail.com
© Stéphane Tripot 6
LUNDI 6 OCTOBRE 2025
CONCERT :
LES GENTLEMEN
TROUBADOURS
SOIRÉE D’OUVERTURE
Proposé par le Pôle Seniors
Intercommunal
GRATUIT / Entrée Libre
Espace Sévigné
VALS-LES-BAINS
18h30
Venez découvrir les Gentlemen Troubadours pour un moment musical
à partager. Denis Becaud et son groupe proposeront un répertoire
varié des plus belles chansons françaises.
>> L’association Agir Contre le Diabète sera présente afin de réaliser
des tests de glycémie pour celles et ceux qui le souhaitent.
>> Le CPTS Al’Aube Santé animera un stand de prévention pour vous
informer sur le dispositif ICOPE, une application numérique permettant
le dépistage des capacités fonctionnelles (cognition, nutrition, mobilité,
vision, audition, humeur) des personnes à partir de 60 ans.
Le concert sera suivi d’un apéritif dînatoire. 7
MARDI 7 OCTOBRE 2025
> Sport Santé
Gym aquatique pour travailler le cardio et maintenir
la musculature en douceur.
Par un maître nageur du Centre Aquatique L’Hippocampe
AQUAGYM
Centre Aquatique L’Hippocampe
AUBENAS
10h45 - 11h15
GRATUIT / Sur inscription au :
09.70.59.07.00
> Santé
Des astuces pour manger malin afin de préserver sa
vitalité ! Des secrets pour garder une alimentation saine
et adaptée après 60 ans. Des astuces pour booster vos
repas sans effort. Des conseils pour garder l’appétit et
l’énergie. Un moment convivial avec démonstation ou
dégustation.
Par AAD et Promotion Santé
MANGER MALIN POUR RESTER EN FORME
Salle Moulin sur Volane
65 impasse des naïade (entre
Hôtel de l’Europe et l’église)
VALS-LES-BAINS
10h - 12h
GRATUIT / Sur inscription au :
04.75.93.80.02
> Activité physique
Venez découvrir cette activité qui permet une
meilleure qualité de vie à ceux que les maladies
respiratoires, les maladies chroniques ou le
vieillissement handicapent dans leur quotidien et
dans leur vie sociale.
Pour les personnes dont l’aptitude physique est
insuffisante pour adhérer à d’autres structures et
dont la tolérance à l’effort est réduite.
Par l’APRRES (Association pour la Prévention, la Réhabi-
litation Respiratoire et l’Education à la Santé), Marieke
MUEL, Professeur APA
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE (APA)
361 Chemin des Prades
SAINT-DIDIER-SOUS-
AUBENAS
9h00 - 10h00
10h - 11h
11h - 12h
GRATUIT / Sur inscription :
aprresassociation@gmail.com
06 84 79 21 74 8
MARDI 7 OCTOBRE 2025
> Activité physique -
Bien-Être
La Biodanza favorise la joie, la régulation et la
rencontre humaine. Accessible à tous et toutes, cette
pratique invite à prendre soin de soi et goûter le
plaisir de l’instant.
Suivi d’un verre de l’amitié offert par la Résidence St
Antoine et la Plateforme de répit des aidants.
Par la Résidence Saint Antoine et la Plateforme de répit
des aidants
DÉCOUVERTE DE LA BIODANZA
Résidence Saint Antoine
5 rue de la grange
Salle animation
AUBENAS
14h30 - 16h30
GRATUIT / Sur inscription au :
06.76.70.09.80 (Plateforme de
répit des aidants)
ou 04.74.35.46.67 (Résidence
Saint Antoine)
> Transport
Partie théorique : explication et présentation des
différents moyens de mobilité disponibles à la maison
de la mobilité d’Aubenas (SNCF, TOUT’ENBUS, réseau
E,X...).
Partie pratique : comment prendre le bus, comment
valider sa carte, demander un arrêt, lever la main à un
arrêt pour prendre le bus...
Par Ramzi et Mattéo de Tout’enbus
DÉCOUVRIR LA MAISON DE LA MOBILITÉ
Centre Social et Culturel « Au
Fil de L’eau »
12 rue de l’expert
AUBENAS
14h - 17h
GRATUIT / Sur inscription au :
04.75.89.26.56 puis taper 4
ou contact@toutenbus.fr
> Convivialité
Temps convivial et savoureux autour d’un menu
imaginé, préparé et servi par les bénévoles du
Palabre.
Au menu : Vol-au-vent & salade verte - Blanquette de
veau & riz - Tarte tatin & glace vanille.
Café offert.
Verre de vin en supplément 1€ (prévoir la monnaie si
achat le jour J).
Proposé par le centre socioculturel Le Palabre
REPAS AMBIANCE CANTINE
Centre Socioculturel Le Palabre
6 rue Albert Seibel
Grande Salle ESF au RDC
AUBENAS
12h30 - 14h
Tarif : 10€ le repas
Inscription :
04.75.35.00.73
csclepalabre@gmail.com
Paiement à l’avance, au Palabre,
au plus tard le jeudi 2 octobre 9
MARDI 7 OCTOBRE 2025
> Témoignages
Exposition photo
Projection
A travers ce projet audiovisuel, les associations
organisatrices veulent affirmer que le parcours
de vie de chaque sénior est important et peut être
nourrissant pour celles et ceux d’aujourd’hui qui le
reçoivent, en particulier les jeunes générations.
Projection et échanges suivis d’un goûter.
Par Associations Retraités CFDT et Petits Frères des
Pauvres Aubenas
RACONTAGES : TÉMOIGNAGES DE VIES EN
REGARDS CROISÉS
Cinéma Le Navire
AUBENAS
15h - 16h30
Exposition photo gratuite
Projection : 5€
> Prévention
> Numérique
Participez à un atelier ludique et convivial, conçu
pour entretenir et renforcer votre mémoire à travers
des jeux, des exercices variés et des activités de
groupe stimulantes. Dans une ambiance chaleureuse
et détendue, venez stimuler votre esprit tout en
partageant un moment agréable.
Un temps d’échange et de pratique autour des outils
numériques et de leurs effets sur la société.
Par l’ADMR de l’Ardèche
Par Ghislain Maréchal des Compagnons Médiateurs
ATELIER MÉMOIRE
CAFÉ NUMÉRIQUE
Salle annexe de la mairie
SAINT-ANDEOL-DE-VALS
14h30 - 16h30
GRATUIT / Sur inscription au :
06 86 69 84 65 (ADMR)
Bibliothèque Municipale
AILHON
17h - 18h30
GRATUIT / Sur inscription au :
bonjour@compagnons-
mediateurs.fr
ou 06 71 64 13 39
> Activité physique
Randonnée facile de 2 heures. Prévoir de bonnes
chaussures et une gourde d’eau. Petit goûter offert
par le Relais Amical Vivarais en fin de parcours.
Par Gérald et guides du Relais Amical Vivarais
RANDO SANTÉ SUR VOIE VERTE
Départ parking stade Roqua
AUBENAS
14h - 16h30
GRATUIT / Sur inscription au :
06 98 44 19 91 10
MARDI 7 OCTOBRE 2025
> Jeux
Venez découvrir la ludothèque et son créneau
hebdomadaire dédié au public Adulte-Sénior, Ludo
Pep’s.
Jouons avec nos différents types de mémoires, car oui
il en existe plusieurs !
Par la Ludothèque du CSC Le Palabre
ATELIERS JEUX DE MÉMOIRE
Ludothèque du Centre socio-
culturel Le Palabre
6 rue Albert Seibel
AUBENAS
14h30 - 16h30
GRATUIT / Sur inscription à :
csclepalabre@gmail.com
ou 04.75.35.00.73
MERCREDI 8 OCTOBRE 2025
> Prévention - Bien
vieillir
> Activité physique
Découvrir les bienfaits de cette pratique énergétique
douce. Mouvements lents et faciles.
Prévoir vêtements amples et chaussures légères.
Activité adaptée aux capacités physiques de chacun,
praticable au sol sur tapis ou sur chaise. Venez
découvrir cette activité physique idéale pour les
seniors.
À noter : être présent 15 minutes avant le début de
la séance.
Par Monique Boutet - Relais Amical Vivarais
Par l’APRRES (Association pour la Prévention, la Réhabi-
litation Respiratoire et l’Education à la Santé), Marieke
MUEL, Professeur APA
GI GONG
PILATES ADAPTÉ
Relais Amical Vivarais
21 Rue Jean Jaurès
VALS-LES-BAINS
9h - 10h et 10h - 11h
GRATUIT / Sur inscription au :
06 98 44 19 91
361 Chemin des Prades
SAINT-DIDIER-SOUS-
AUBENAS
11h - 12h
Tarif : 3€ la séance
Inscription :
aprresassociation@gmail.com
06 84 79 21 74 11
MERCREDI 8 OCTOBRE 2025
> Culture - Bien vieillir
Lectures animées sur le thème du « Petit Prince ».
Par Anne Marie Vatier et 7 autres participants
AUTOUR DE LA LECTURE
Le Charnivet
SAINT-PRIVAT
14h30 - 16h
GRATUIT
> Activité physique -
Numérique
Comment faire du sport à la maison avec tutos/vidéos
issus d’Internet, en toute sécurité.
À noter : venir en tenue sport/décontractée.
Possibilité de venir avec son « ado ».
Par la Cyberbase en partenariat avec le CDOS
FAIRE DU SPORT À LA MAISON
Pôle de Services
30 avenue de Zelzate
AUBENAS
14h - 16h
GRATUIT / Sur inscription au :
04 75 35 87 13
> Activité physique
Parcours moteur pour stimuler équilibre et endurance
puis tâche de précision.
À noter : venir en tenue souple et confortable avec
chaussure fermée au talon - Goûter en fin d’activité.
Par Gwenaël Flohic, EAPA
BIATHLON ADAPTÉ : PARCOURS MOTEUR
PUIS TIR À L’ARC EHPAD Saint Joseph
6 Bd Jean Mathon
AUBENAS
14h30 - 16h
GRATUIT / Sur inscription au :
04 75 89 79 50 ; 04 75 89 79 45
> Numérique -
Convivialité
Diagnostics et conseils en équipement informatique.
À noter : possibilité de venir avec son propre
équipement, machines sur place pour tester des
logiciels libres.
Par Ghislain Maréchal des Compagnons Médiateurs,
avec la participation de l’UDAF
DOCTEUR PC, REPAIR CAFÉ NUMÉRIQUE
ET SOLIDAIRE
Le Vesseaux-Mère
23 chemin du prieuré
VESSEAUX
15h - 18h30
GRATUIT / Sur inscription au :
bonjour@compagnons-
mediateurs.fr
ou 06 71 64 13 39 12
JEUDI 9 OCTOBRE 2025
> Sport - Santé
Se maintenir en forme en réalisant une séance de
cardio tout en profitant des bienfaits de l’eau.
Par un maître nageur de L’Hippocampe
AQUABIKE
Centre Aquatique L’Hippocampe
AUBENAS
13H30 - 14H
GRATUIT / Sur inscription au :
09.70.59.07.00
> Bien-Être
Laissez votre corps et votre esprit se relâcher, se
poser, se reposer aux sons et aux vibrations des bols
tibétains.
À noter : n’hesitez pas à apporter transat, tapis de
sol, plaids...
Par Aire de Bien Etre - Gwenaelle LE COUEDIC
BAIN SONORE
Pôle de Services
30 avenue de Zelzate
AUBENAS
9h - 10h30 et 10h30 - 12h
GRATUIT / Sur inscription au :
06.27.44.68.87
> Alimentation
Venez profiter d’un moment privilégié avec une
diététicienne pour échanger sur l’évolution des
besoins nutritionnels, les recommandations et
répondre à vos questions.
Inscrivez-vous à un rendez-vous de 45 minutes car
il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes
habitudes alimentaires et bénéficier de conseils
personnalisés.
Par Anne-Line THEVENOUX - diététicienne chargée de
projets Education à la santé et au bien-être
ENTRETIENS INDIVIDUELS « ALIMENTATION
ÉQUILIBRE, ALIMENTATION PLAISIR » Agence AESIO mutuelle
6 Rue de la Pourette
AUBENAS
9h - 12h30
GRATUIT / Sur inscription au :
emilie. jammes@aesio.fr
06 42 67 38 55 13
JEUDI 9 OCTOBRE 2025
> Activité physique
> Loisirs créatifs
> Bien-Être
Venez découvrir cette activité qui permet une meilleure
qualité de vie à ceux que les maladies respiratoires, les
maladies chroniques ou le vieillissement handicapent
dans leur quotidien et dans leur vie sociale.
Pour des personnes dont l’aptitude physique est
insuffisante pour adhérer à d’autres structures et dont
la tolérance à l’effort est réduite.
Cécile vous invite à créer autour d’une sélection de
points de broderie dont elle vous transmettra la
gestuelle. Vous pourrez ensuite laisser parler votre
créativité en brodant sur des photos qu’elle aura
préalablement transférées sur des textiles.
Possibilité de nous transmettre votre photo de famille
vintage pour la broder ! Pour cela, envoyez votre photo
au Palabre au plus tard le 19 septembre.
Repartez avec votre création ! Matériel fourni.
Venez sentir, ressentir les sons, les vibrations des
bols tibétains à travers divers exercices ludiques.
Goûter partagé en fin d’activité.
Par l’APRRES (Association pour la Prévention, la Réhabi-
litation Respiratoire et l’Education à la Santé), Marieke
MUEL, Professeur APA
Par le Centre socio-culturel Le Palabre avec Cécile
GARNIER-ABOU, brodeuse d’art de l’Atelier Thérèse
Par Aire de Bien Etre - Gwenaelle LE COUEDIC
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE (APA)
ATELIER DE BRODERIE CRÉATIVE
DÉCOUVERTE DES BOLS TIBÉTAINS
361 chemin des prades
SAINT-DIDIER-SOUS-
AUBENAS
9h - 10h
10h - 11h
11h - 12h
GRATUIT / Inscription :
aprresassociation@gmail.com
06 84 79 21 74
Centre socioculturel Le Palabre
6 rue Albert Seibel
AUBENAS
10h - 12h
Payant - tarif en fonction de
votre revenu fiscal de référence
(justificatif à présenter) :
6€ - 8€ - 10€ - 12€
Sur inscription au :
04 75 35 00 73
csclepalabre@gmail.com
EHPAD Saint Joseph
46 Bd Jean Mathon
AUBENAS
14h30 - 16h
GRATUIT / Sur inscription au :
04.75.89.79.50 14
JEUDI 9 OCTOBRE 2025
> Transport
Partie théorique : explication et présentation des
différents moyens de mobilité disponibles à la maison
de la mobilité d’Aubenas (SNCF, TOUT’ENBUS, réseau
E,X...).
Partie pratique : comment prendre le bus, comment
valider sa carte, demander un arrêt, lever la main à un
arrêt pour prendre le bus...
Par Ramzi et Mattéo de Tout’enbus
DÉCOUVRIR LA MAISON DE LA MOBILITÉ
Pôle de Services
30 avenue de Zelzate
AUBENAS
14h - 17h
GRATUIT / Sur inscription au :
04.75.89.26.56 puis taper 4
ou contact@toutenbus.fr
> Témoignages
Exposition photo
Projection
> Alimentation
A travers ce projet audiovisuel, les associations
organisatrices veulent affirmer que le parcours
de vie de chaque sénior est important et peut être
nourrissant pour celles et ceux d’aujourd’hui qui le
reçoivent.
Venez profiter d’un moment privilégié avec une
diététicienne pour échanger sur l’évolution des
besoins nutritionnels, les recommandations et
répondre à vos questions.
Inscrivez-vous à un rendez-vous de 45 minutes car
il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes
habitudes alimentaires et bénéficier de conseils
personnalisés.
Par Associations Retraités CFDT et Petits Frères des
Pauvres Aubenas
Par Anne-Line THEVENOUX - diététicienne chargée de
projets Education à la santé et au bien-être
RACONTAGES : TÉMOIGNAGES DE VIES EN
REGARDS CROISÉS
ENTRETIENS INDIVIDUELS « ALIMENTATION
ÉQUILIBRE, ALIMENTATION PLAISIR »
Cinéma Le Navire
AUBENAS
20h - 21h30
Exposition photo gratuite
Projection : 5€
Agence AESIO mutuelle
6 Rue de la Pourette
AUBENAS
13h30 - 18h
GRATUIT / Sur inscription au :
emilie. jammes@aesio.fr
06 42 67 38 55 15
JEUDI 9 OCTOBRE 2025
> Jeux
> Numérique - Lien
social
Venez tenter votre chance pour une après-midi à
partir de 14h30 pour un loto suivi d’un goûter collectif
convivial.
Venez vous initier à l’utilisation des tablettes
numériques et appréhender la navigation sur internet
avec votre tablette !
À noter : Si vous possédez une tablette, apportez la
avec vous dans le cas contraire, nous vous en prêterons
une !
Par l’EHPAD Le Charnivet et son animatrice Stéphanie
Par le Centre Social et Culturel « Au Fil de L’Eau » en
partenariat avec l’EHPAD Saint-Joseph
LOTO
INITIATION AUX TABLETTES NUMÉRIQUES
EHPAH Le Charnivet
8 rue des jardins
SAINT-PRIVAT
14h30 - 16h30
Tarif : 2€ le carton / Inscription :
04.75.93.31.25
EHPAD Saint Joseph
46 Bd Jean Mathon
AUBENAS
14h - 16h30
GRATUIT / Sur inscription au :
04.75.35.06.89 16
VENDREDI 10 OCTOBRE 2025
> Numérique - Lien
social
Appréhender le transfert de photos de son
smartphone sur son ordinateur, clé USB ou disque
dur.
Apporter : smartphone et son ordinateur ainsi que
les câbles pour connecter son smartphone à son
ordinateur.
Par le Centre Social et Culturel « Au Fil de L’Eau »
TRANSFERT DE PHOTOS
Centre Social et Culturel « Au
Fil de L’Eau »
Salle Aubergine - 1er étage
AUBENAS
9h30 - 11h30
GRATUIT / Sur inscription au :
04 75 35 06 89
> Jeux
> Sport santé
Jouer et participer seul ou en équipe à des mini-
jeux qui sollicitent mémoire, adresse... en toute
convivialité.
Il n’est pas nécessaire de savoir jouer aux jeux vidéos.
L’aquagym permet un bien être certain. activité
aquatique adaptée.
À noter : être présent 15 minutes avant le début de
la séance.
Par la Médiathèque Intercommunale Jean Ferrat
Par l’APRRES (Association pour la Prévention, la Réhabi-
litation Respiratoire et l’Education à la Santé)
TOURNOI DE JEU VIDÉO
AQUAGYM
Médiathèque Intercommunale
Jean Ferrat
2 Faubourg Camille Laprade
AUBENAS
10h - 11h30
GRATUIT / Sur inscription au :
04 75 35 01 94 ou
mediatheque@cdcba.fr
Centre aquatique d’hippocampe
Chemin du coton
AUBENAS
10h45 - 11h15
Tarif : 5€ / Sur inscription :
aprresassociation@gmail.com
ou 06 84 79 21 74
> Numérique - Prévention
Découvrez, de manière ludique, les principaux pièges
sur internet et les moyens de les reconnaître.
Par France Services de Vesseaux et Compagnons
Médiateurs
BINGO DES ARNAQUES NUMÉRIQUES
Le Vesseaux-Mère
23 chemin du Prieuré
VESSEAUX
10h - 11h30
GRATUIT / Sur inscription :
bonjour@compagnons-
mediateurs.fr
ou Ghislain au 06 71 64 13 39 17
VENDREDI 10 OCTOBRE 2025
> Bien-Être
Exercices de respiration, de relaxation dynamique,
de prise de conscience de son corps... à utiliser au
quotidien pour mieux appréhender et accepter le
stress, les angoisses et les peurs.
Par Aire de Bien-Être - Gwenaelle LE COUEDIC
RELAXATION SOPHROLOGIE
Résidence Val D’Ardèche
3 rue Jean Moulin
LABÉGUDE
15h - 16h30
GRATUIT / Sur inscription au :
06 27 44 68 87
> Jeux
Loto, bingo avec lots sur quine et carton plein - puis
goûter.
Par Catherine Durand
LOTO
EHPAD Le Sandron
1 impasse du Sandron
UCEL
15h - 16h30
GRATUIT / Inscription au :
04.75.37.60.25
> Culture
Dans un cadre verdoyant, après-midi culture et
voyage dans le temps à Chirols.
Dans un 1 er temps l’écomusée nous plongera dans
l’histoire du fil de soie, puis une visite menée
par le collectif du Moulinage de Chirols nous
immergera dans son projet de rénovation de la friche
industrielle autour d’un pôle d’activité artistique et
artisanal ainsi que d’un habitat partagé écologique.
Enfin nous pourrons profiter du petit marché local
(avant son interruption hivernale), des spécialités
boulangères du Fournil des copains, cuites au feu
de bois, ainsi que de son bistrot et de sa terrasse
surplombant la rivière.
À noter : prévoir des chaussures confortables et de la
monnaie pour d’éventuels achats au café ou au marché.
Soirée fraîche en bord de rivière, prévoir de quoi se protéger
de l’humidité !
Par le Centre socio-culturel Le Palabre
SORTIE CULTURELLE AUTOUR DU
MOULINAGE DE CHIROLS & DE SON PETIT
MARCHÉ
Départ collectif en minibus
depuis le Centre socioculturel Le
Palabre
6 rue Albert Seibel
AUBENAS
Départ à 14h
Retour vers 19h30
Tarif : 8,50€
Inscription :
04.75.35.00.73
csclepalabre@gmail.com
Paiement à l’avance auprès du
Palabre, au plus tard le jeudi 2
octobre, pour confirmer votre
inscription. 18
SAMEDI 11 OCTOBRE 2025
> Culture
Sorti en juin 2013, ce film de Marion Vernoux réunit à
l’affiche Fanny Ardant, Laurent Lafitte, Patrick Chesnais.
Il se prête parfaitement à un échange autour de ce que
vous adultes-seniors pensez des propositions imaginées
pour vous et de ce que vous en faites.
Parlons-en à l’issue de la projection puis autour d’un
verre de l’amitié !
Synopsis : Caroline, belle sexagénaire prend sa retraite.
Coincée dans sa vie monotone entre son mari bourru, ses
filles et ses petits-enfants, elle accepte le cadeau de ses
enfants : une inscription à un club d’activités pour seniors.
D’abord dubitative, Caroline se plaît finalement à se
rendre à cet atelier où elle fait la rencontre de Julien, la
trentaine, qui devient bientôt son amant...
Une formidable romance, à la fois sensuelle, drôle,
pudique et touchante, servie par des interprétations
exceptionnelles.
Par le Centre socioculturel Le Palabre
CINÉ-DÉBAT « LES BEAUX JOURS »
Cinéma les Quinconces
3 avenue Claude Expilly
VALS-LES-BAINS
18h - 20h
Navette en minibus depuis
Le Palabre à Aubenas (sur
réservation - places limitées)
Départ 17h30 et retour 20h30
Réservation : 04.75.35.00.73 ou
csclepalabre@gmail.com
Tarif : 5€
Paiement sur place directement
au guichet du cinéma 19
RENSEIGNEMENTS
& INSCRIPTIONS AUX ATELIERS :
Directement auprès des partenaires
RENSEIGNEMENTS SUR LA SEMAINE BLEUE :
Pôle Seniors Intercommunal au 06.40.79.96.50
ou par mail à poleseniors@cdcba.fr
DU LUNDI 6 AU MERCREDI 8 OCTOBRE 2025
> Bien-Être
Se donner un peu de temps à soi pour découvrir un
massage.
Refléxologie plantaire, bols tibétains, massage dos,
massage cranien, massage amma-assis, massage
jambes lourdes...
Par Gwenaelle LE COUEDIC, Aire de Bien Être
PRENDRE SOIN DE SOI
Cabinet Aire de Bien-Être
23 Rue Jourdan
AUBENAS
Du lundi au mercredi sur rdv
Tarif : 15€ au lieu de 45€
Prendre rendez-vous :
06.27.44.68.87 Remerciements
Ne pas jeter sur la voie publique / Conception : Communication CCBA - Impression FOMBON