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unknown - Communauté de communes - Forêts Seine et Suzon - Flyer FAPA
Document publié le Mardi 1 janvier 2019
Lien du pdf (unknown - Communauté de communes - Forêts Seine et Suzon - Flyer FAPA)
Thèmes du document : Famille, Vieillesse, Santé,
La FAPA Seniors 21 est une association Loi 1901 qui propose plu- sieurs actions de prévention, utiles pour profiter d’une retraite sereine : Elle assure la coordination en Côte-d’Or, d’un programme de préven-
tion santé pour les personnes de plus de 60 ans autonomes à domi- ciles :
« Les Ateliers Bons Jours, vivez intensément votre retraite»,
Ce programme permet de lutter contre le mauvais vieillissement et préserver son autonomie dans un cadre convivial et d’échanges entre les participants.
Il est constitué de 7 ateliers avec les thématiques suivantes : nutrition, sommeil, mémoire, équilibre, activité physique et santé et celle de la maison
La FAPA développe également 3 ateliers collectifs pour échanger en groupe sur des problématiques communes : « Estime de soi : cultiver un regard sur soi positif », pour permettre aux personnes de porter un regard positif sur elle-
même, d’appréhender la vie plus sereinement, de nourrir des projets, d’aller à la rencontre des autres,
« Seniors 2.0 @ vos tablettes »,
pour comprendre le fonctionnement d’une tablette numérique, bien se repérer sur internet en toute sécurité et savoir utiliser les réseaux so- ciaux pour garder du lien.
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Pour réfléchir sur son rôle familial ( parents, grands-parents, aidants), trouver l’équilibre entre plaisir et obligation, garder du temps pour soi sans culpabiliser.