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Document publié le Samedi 20 juin 2026 à 04h12 par la commune de Chécy.
Lien du pdf (unknown - Fiche grand public 2025)
Thèmes du document : Santé, Handicap et inclusivité, Culture et patrimoine,
Santé
publique
France
Quels sont les bons réflexes à adopter
par tous pendant les fortes chaleurs ?
+ Boire de l'eau régulièrement, avant d'avoir soif
+ Rester au frais chez soi ou dans un lieu frais proche de chez soi
(bibliothèque, cinéma, magasins, piscine, pièce rafraîchie...) en évitant les
sorties jusqu'en fin de journée
+ Privilégier les activités douces
+ Manger frais et équilibré
+ Limiter le café ou le thé et éviter l'alcool : ces boissons favorisent la
déshydratation
Si vous faites partie des personnes à risque (âgées, handicapées), pensez à
vous inscrire sur le registre de votre commune pour recevoir de l'aide pendant
les fortes chaleurs estivales.
En cas de fortes chaleurs, certains médicaments sont susceptibles d'altérer
les mécanismes de défense de l'organisme. En cas de doute, consultez votre
médecin ou votre pharmacien.
Dans le logement
Dans la journée, stores, volets, rideaux et vitrages seront :
+ Maintenus fermés du côté du soleil sauf si le logement profite de l'ombre
d'un arbre ou d'une protection extérieure contre le soleil (store banne,
pergola, tonnelle, parasol..). Limiter l'impact du soleil sur les surfaces
vitrées ralentit l'entrée de la chaleur dans la pièce;
+ Ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d'air.
Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l'évaporation
refroidisse l'atmosphère. S'il n'est pas possible de faire des courants d'air
avec les seules fenêtres à l'ombre, les maintenir fermées.
Dès que les températures extérieures sont inférieures à la température
intérieure : ouvrir en grand les stores, volets et vitrages pour faire entrer l'air
frais et ainsi rafraichir le logement.
Retrouvez davantage de conseils et astuces pour adapter votre logement ou
vos activités sportives dès qu'il faut chaud et pas uniquement en période de
canicule sur le site : vivre-avec-la-chaleur.fr. En cas de déplacement en voiture
+ Privilégier les heures les moins chaudes
+ Prévoir d'emporter de l'eau en quantité suffisante pour tout déplacement
+ Ne jamais laisser une personne, en particulier un enfant, seule dans une
voiture, même pour une courte durée
Canicule info service : le numéro vert
Une plateforme téléphonique d'information "Canicule" est ouverte uniquement
pendant les périodes de fortes chaleurs (appel gratuit depuis un poste fixe en
France, de 9h à 19h) pour répondre aux questions et informer sur les
recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs.